По-добре цяла пица вечер или половин вечер половин обяд Храна и здраве - ФОРУМ

Здравейте всички,

Представям се, на 17 години съм и съм загубил близо 23 кг от 15 февруари (за 4 месеца и половина какво), без да правя каквато и да е истинска диета, но като започна да бягам редовно и особено да сменям закуските и закуските си и да огранича себе си малко повече през нощта, но не мисля, че наистина можете да го наречете диета, по-скоро преминах от много калорична диета (с много закуски.) към диета без закуски и разбрах за калориите в храната. Накратко.

Така че преминах от 94,8 кг на малко над 71 кг за 1m77.

Но хей, въпросът ми е най-вече за нещо, което се върти в главата ми от известно време и за което нямам отговор.

Когато ядете пица, по-добре е да ядете цяла вечер или да ядете половината вечер, а другата половина на следващия ден по обяд. ? (да избягвам да печеля корем и да обичам дръжки, тъй като взимам лесно и че имам проблеми със загубата в тези области)

(Знам, че яденето му за обяд би било по-добре, но е трудно, това е навик ^^).

Благодаря ти

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

Започвам диета, която ме следва? заедно е по-добре.

Храна вечер ? Стомашни проблеми

HELP проучване (яжте по-добре, живейте по-добре)

тесто за пица без сол

Хранене на обяд и вечеря, истинско изпитание !

Никога не пропускайте храненията.

Трябва да прочетете състава и разпределението на калориите.
Ако това е пица с шунка (или други протеини като пилешко или морски дарове) и с някои зеленчуци (не само доматен сос), приемливо е от време на време (трябва да се поглезите). С лек десерт (плодове) и малко тренировка преди това.

Но пиците харесват 4 сирена, според мен е прекалено мазно.