Подмладяване 10 години в s; Наистина разтягане

наистина

Техниката Essentrics, която се фокусира върху разтягане и укрепване в движение, е възприета от много професионални спортисти в допълнение от г-н и г-жа Всеки. Познавате ли този революционен метод на обучение?

Хиляди хора следват учението на Montrealer Miranda Esmonde-White. 30-годишната тренировъчна програма Essentrics, която се фокусира върху упражнения, които се фокусират върху свиването по време на фазата на удължаване на мускула, което от своя страна изгражда мускули и сила. Тези упражнения тонизират тялото от главата до петите, изтъняват талията, ханша и стомаха, като същевременно подобряват гъвкавостта и стойката.

Две до три сесии на седмица ви позволяват да видите забележима разлика в мускулатурата и общото благосъстояние само след няколко седмици. Изглежда, че техниката се е доказала: в допълнение към работата с канадски олимпийски спортисти, г-жа Esmonde-White и нейният екип също тренират играчи от Монреал Canadiens в продължение на две години.