По-дълъг живот Спрете стареенето с подходяща диета - Проучване намира връзката
Изследователите са установили, че нискокалоричната диета увеличава продължителността на живота.
Изследователите са открили как можем да забавим процеса на стареене. Следователно диетата с намалена калория има положителен ефект върху продължителността на живота. Тестваните са имали по-ниски нива на биомаркери, свързани със стареенето.
Намаляването на калориите е здравословно
Проучване успя да определи връзката между ниския прием на калории и продължителността на продължителността на живота, както съобщава "Фокус онлайн". Учените провели дългосрочен експеримент с 36 жени и 17 мъже.
В продължение на две години субектите на възраст между 20 и 50 години намаляват приема на калории с 15 процента. Изследователите откриха по-ниски стойности на биомаркери, които са свързани със стареенето на живите същества. Лийн Редман от Биомедицинския изследователски център в Пенингтън в Батън Руж:
Ограничаването на калориите при по-млади, здрави хора може да бъде от полза за здравето
Бързият метаболизъм намалява продължителността на живота
В проучването метаболизмът на субектите с наднормено тегло е изследван по-внимателно. По време на тестовата фаза от две години контролната група с ограничена калория е загубила средно 8,7 килограма. Групата, която продължи да се храни нормално, наддаде 1,8 килограма, продължава да пише списанието.
Експериментът включва и редовен престой в така наречената „метаболитна камера“. Там участниците седяха 24 часа и спяха. Учените записаха основното си потребление на енергия. Това намаля значително в групата с ограничението на калориите.
Интересно също. Продължителност на живота - Германия на предпоследно място!
Тестовата група показа по-ниски стойности за хормоните на щитовидната жлеза и други вещества, свързани с енергийния метаболизъм. Биомаркерите, т.е. количеството на кислородните радикали, също намаляват. Изследователите отдават на това по-дълъг живот:
Открихме, че дори хората, които вече са здрави и слаби, могат да се възползват от ограничаването на калориите
Според "Фокус онлайн" учените предполагат, че по-бързият метаболизъм намалява продължителността на живота и че щетите, причинени от кислородните радикали, карат тялото да остарява.
Във видеото: Спортът увеличава продължителността на живота - С тези спортове живеете до 10 години по-дълго
Ние използваме доставчика на трета страна BridTv. Това може да събира лични данни за вашите дейности. Моля, обърнете внимание на подробностите и дайте съгласието си.