Подкрепете Dukan, Stagnation in Cruise! Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
1m71 за 69 килограма и казвате, че сте загубили 6 килограма, така че трябва да се окажете на 63 килограма, което според мен е много добро число !
направихте ли теста на сайта на Dukan? колко тегло ти дава ?
може би просто сте достигнали здравословното си тегло, защото 5 кг по-малко биха ви довели до 58 кг, което ми се струва много малко за вашия ръст
това може да обясни стагнацията .
Подобни теми
Диета на Дюкан, начало: 2 ноември 2010 г.
круиз фаза заедно.
ПОМОГНЕ! начало на нуждите от диета на DUKAN.
стагнация промяна на темпото?
Добър вечер
Направихте ли теста на сайта? Нямате какво да губите, дуду не се препоръчва за малки загуби
7/7. Къде прочетохте това редуване? Изключително опасно е за бъбреците, няма го в книгата, препоръчва се 1/1. Нищо чудно, че сте заседнали: телата ви са преминали в режим на глад и агресия. отидете на 1/1 и изчакайте да се успокои.
Както казва Flex, вие сте нападнали тялото си твърде много с твърде тежко редуване (и абсолютно не в диетата на Dukan). И тъй като нямаше какво да загубите, тялото ви имаше по-малко резерв от тези, които са със затлъстяване и доста бързо влязоха в режим „пазете се от глад, съхранявам всичко, което мога“.
Противно на това, което може да предложи книгата (намирам я за лошо написана по този въпрос), ако големите загуби могат да последват по-дълги редувания, това не е защото те карат да губите по-добре, а защото тялото тогава може да си позволи по-„насилие“ трусове. Но сега Дюкан препоръчва редуването 1/1 за всички, дори за много затлъстелите. Той просто е забравил да редактира книгите си върху него; той предпочита да добавя глави, вместо да препрочита старите и да ги модифицира.