Подкрепа за диети

Това е лична, полезна, съпътстваща дейност, по време на която ефективно подкрепям диетичния процес чрез редовни консултации, наставничество, наблюдение и обучение на Wingwave. Повечето диети ще се провалят, защото диетата не спазва препоръчаната диета или количество. В различни емоционални състояния - нервност, тъга, гняв, вълнение, скука и т.н. - диетата докосва някаква храна или сладка напитка, за да ги успокои или да почувства радост или удовлетворение. Първоначално „само една хапка“, по-късно си позволявате повече, което може да даде ход на порочен кръг от чувство за вина, объркване, нервност - ядене. Диетата, която се научи да „прищипва” емоциите си, да ги идентифицира и изразява и след това да ги разрешава, ще бъде подпомогната да преодолее подобни нагони.

подкрепа

Препоръчвам Diaching Coaching за тези, които не могат да следват диетата си поради емоционално хранене, или просто се впускат в диета, или не искат да се откажат от емоционалните закуски и не искат да загубят контрол над храненията си.