Подкисляване по време на кърмене - киселинно-алкален съвет обяснява!
По време на бременността тялото на жената трябва да се представя добре. Но дори и след това, производството на мляко изисква огромни усилия. Киселинно-алкалният баланс много лесно може да влезе в дисбаланс и да стане свръхкиселинен.
Причини за вкисляване по време на кърмене
Дори след раждането тялото на жената трябва да продължи да работи в най-добрия си вид. Нараняванията при раждане трябва да се излекуват, а производството на мляко изисква огромно количество енергия. Освен това хормоналният баланс първо трябва да се установи отново. Всички тези процеси благоприятстват развитието на свръхкиселинност. Небалансираната диета, която не е адекватна на нуждите на кърменето, също може да има отрицателно въздействие върху киселинно-алкалния баланс.
Симптоми на вкисляване по време на кърмене
Много жени имат болезнени стави и понякога дори възпаление. Влошаване на тена на кожата, проблеми със съединителната тъкан като целулит и косопад - симптоми, които също могат да бъдат причинени от хормоналната промяна - се предизвикват или усилват от свръхкиселинност.
Как можете да противодействате на подкисляването?
Най-добре е, ако снабдявате тялото с достатъчно буферни вещества чрез диета, богата на алкални вещества, за да стабилизирате киселинно-алкалния баланс. Преди всичко трябва да се избягват киселинообразуващи храни като месо, риба, различни зърнени и млечни продукти и захар. Зеленчуците, плодовете, картофите, пълнозърнестите храни и билките, от друга страна, са алкални и поради това могат да се ползват до насита!
Има и хранителни добавки като алкални терапевтици, които се предлагат в аптеките и помагат за изкисляване на организма.