Подкаст на филмов клуб, Той спря да пие и отслабна

Богата на антиоксиданти вечер вашата 1,5 дл вино редовно ли се превръщаше в чаша? Бирата вече не е ли просто част от събирания на приятели? Ако сте на диета или искате да се детоксикирате, добра идея е да спрете да пиете и да отслабнете.

Сега можете да разберете какво се случва в тялото ви кратко и сте спрели да пиете и сте отслабнали, след като сте спрели да го консумирате. Спите по-дълбоко Когато пиете алкохол преди лягане, мозъкът ви произвежда повече алфа вълни, които обикновено се появяват, когато си почивате, но сте напълно будни.

Това трайно прекъсва съня. Множество проучвания с единодушие установиха, че заспиваме бързо под въздействието на алкохол, първоначално дълбоко, а след това нарушаваме периода на сън.

Алкохол Последни статии по темата Уважаеми доктор жено!
Защо да спрем жената да пуши?
Пушене, болка в гърдите в средата
Откажете се от пушенето, чувствайки се недостиг на въздух

Веднага след като оставите алкохола, ще забележите колко по-добре заспивате цяла нощ и се събуждате много по-спокойни сутрин. Ядете по-малко за вечеря Проучванията също така показват, че алкохолът значително намалява желанието ви да пушите, въпреки че не пушите, за да увеличите приема на храна и заедно с това калориите си.

Подкаст на филмов клуб

Някои приписват това явление на сензорно засилващите ефекти на алкохола. Дори умереното пиянство повишава активността на хипоталамусния хормон в мозъка, което го прави по-податлив на миризмата на храна, като по този начин насърчава преяждането. Вие жадувате за сладкиши Захарта увеличава нивата на допамин, известен още като хормон на щастието, точно като алкохола.