Подкаст 25 Сара Чернигов - здравословно хранене - Kettlebell Club Hamburg
Сара Чернигов е треньор по хранене и журналист. Нейният подкаст "Няма време за ядене" беше номер едно в германските класации за подкасти в продължение на седмици.
По лични причини Сара се занимаваше интензивно с темата за храненето и фитнеса и се беше обучила за треньор по хранене. Тъй като тя самата е работохолик, тя знае, че не е толкова лесно да се храни здравословно. Ето защо тя е насочена към тази целева група - хора с малко време, които все още искат да се хранят здравословно. Това, което Сара съветва хората, тя ми казва в днешния епизод на подкаст.
Страхотен! Благодаря за слушане. Ако шоуто ви е харесало, моля, подкрепете ни с добра оценка. Ако имате някакви желания или идеи за подкаста, пишете ми на Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен! .
И накрая: движете тялото, ума и сърцето си всеки ден. Правете нещо специално всеки ден. Успехът не винаги идва веднага, след това просто запишете точка в най-доброто приложение там. Запомнете: Това, което не можете да направите днес, е част от вашето обучение за утрешния успех. Големите постижения не са плод на случайност, а години на постоянна упорита работа. Така че продължете! Вашият откровен. # 00: 49: 25-5 #
Контакт със Сара Чернигов
Абитуриентски:
Ако имате някакви въпроси относно обучение, мотивация, гири, гимнастика, дишане, повдигане на камъни, подвизи на сила, моля, пишете ми имейл на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. За показване JavaScript трябва да е включен! или се свържете чрез Facebook, Google Plus или Twitter и задайте вашите въпроси, за да мога да им отговоря в един от следващите подкасти. Познавате ли някой, когото определено трябва да интервюирам? След това ми кажете с кого и, ако е необходимо, се представете.
Вие сте от Хамбург и искате да научите гиря от нулата? След това вземете участие в нашия курс за начинаещи RKC по гиря.
Ако харесате подкаста, кликнете върху бутона Харесване и споделете епизода с приятелите си. Положителният отзив от вас в iTunes би ни помогнал изключително много. Защото се препоръчваме и на други любители на здравето и тренировките с тежести.
Ако имате нужда от гири, би помогнало на шоуто, ако ги купите чрез нашата партньорска връзка (http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e). Има най-качествените гири, директно от генералния вносител. Ако искате да започнете с тренировки с гири, определено трябва да потърсите RKC треньор близо до вас. Не спестявайте в грешния край. Каква полза от Porsche за вас, ако просто не можете да карате кола.;-)
Гласове за Move-Better
Проломите на Гунар по пътя:
Как се е променил вашият ден след седмичен курс на Move Better Online?
"Имам отправна точка за деня. Някои дни са по-изтощителни от други, но това помага да се даде добър ден на почивка."
Това, което ви изумява най-много?
„Че всяка сутрин изглеждаш толкова„ свеж и годен “.;) Сериозно, това мотивира и мен.“
На кого бихте препоръчали групата и защо?
"Всички. Защото създава ежедневна структура и е полезна за вас. Иска ми се да се движа/разтягам толкова добре и систематично всяка сутрин."
Какво друго искате да ми кажете?
"Обичам те и съм толкова благодарен, че правиш това всяка сутрин! Благодаря !"
Семинарът ми помогна да възстановя „ръждясалите“ (не) модели на движение и да преоткрия какво може тялото ми.
Най-много се забавлявах да изпробвам и правя нови или „много глупави“ неща, които са много полезни за мобилността и благосъстоянието, но които не бихте посмели да правите в нормална фитнес зала (пълзене, търкаляне, трептене, tiiiiiiief вдишване и издишване).
За съжаление не мога да се сетя за конкретно упражнение, което не съм познавал преди (но също така мина доста време, откакто взех курса: D), но определено подобрих мобилността и стабилността си, а също така се научих от тялото си да слушаш.
Наистина съм развълнувана от онлайн обучението, скъпи Франк - Ева
Силният човек Франк
Мотивирайте и забавлявайте със сила.
Идеален за големи събития или вътрешни семинари. Известно от телевизия или събития като FIBO, FlowFest, Disturb the Comfort. Показвам как всеки може да открие тази сила за себе си и как са връзките. Така че всеки да може да използва част от него, за да се изведе на следващото ниво и цялото нещо също е забавно.
Говорителят е просто по-убедителен, когато говори за сила, докато огъва подкова.