Подкаст # 14 Хранене здравословно, без стрес - как работи; с! Подкаст интервю с Катрин; Даниел от
Здравословното хранене е - буквално - на устните на всеки и по някакъв начин изглежда, че всеки има различна тайна рецепта за това как да се храните адекватно. Чисто хранене, ниско съдържание на въглехидрати, диета със зелева супа, без захар, детоксикация, кетогенна диета, алкална диета, веганска, флекситарна ... Не винаги гледам през джунглата с добри съвети и се питам: Какво всъщност означава „здравословно хранене“ и как можем да го получим Интегрирайте съзнателното и здравословно хранене възможно най-лесно в нашето ежедневие? Като бегач темата за храненето се появява отново и отново и винаги съм изправена пред едни и същи въпроси и препятствия.
За да отговоря на много от тези въпроси, поканих Катрин и Даниел от блога и едноименния подкаст на моя дигитален диван в този епизод на подкаст. И двамата обичат да бягат, работят като блогъри и треньори по бягане и са вегани от няколко години. Нищо чудно, че подзаглавието на блога е „Live and Walk Vegan“. На beVegt те показват как може да работи безстресова (веганска) диета и дават чудесни съвети за бягане.
Тъй като аз самият съм голям фен на вашия уебсайт и подкаст, още повече се радвам, че разговаряме по много теми, които също не винаги са лесни за мен. Катрин и Даниел съобщават колко лесно може да работи здравословното и здравословно хранене, да предизвикат апетита за втората им готварска книга, да докладват за пътя им към веганския начин на живот и да дадат лесни за изпълнение съвети за това как можете да внесете повече информираност в ежедневната си диета оттук нататък.
ВАЖНА ЗАБЕЛЕЖКА преди слушане: Този подкаст ви огладнява и ви кара да готвите сами!
Показване на бележки за подкаста:
→ Препоръчителна връзка: Блог beVegt
→ Препоръка за подкаст: преместено
→ Препоръчителна връзка: всички предложения на beVegt с един поглед
→ Препоръка за връзка: Курс за хранене „Възможно диета“
→ Препоръка за книга: Готварска книга "Зърно, зелено и боб"
→ Връзка с рецепта: Леща болонезе
→ Препоръка за книга: No Meat Athlete * от Matt Frazier
→ Препоръка за книга: Кой съм аз и ако да колко * от Ричард Дейвид Прехт
→ Препоръка за книга: Яденето на животни * от Джонатан Сафран Фоър