Подхранване на позитивното - фокус върху вниманието - учене - живот - преподаване

фокус

как да мина през света?

Отворени, любопитни, самоуверени и доброжелателни? Намиране на положителното или отрицателното? Мога ли да се отнасям добронамерено, дори ако нещо не е минало толкова добре, или се преценявам дълго след това? Спомням ли си един неприятен инцидент или четири до пет неутрални до положителни преживявания вечер? Лесно ли ми е да възприемам малки положителни неща или по-скоро не? Всичко, което мислим, казваме и правим, оформя мозъка ни .

Обучение на мозъка

Ние преподаваме подход на внимателност, наречен „Унифицирана внимателност“. Този подход обхваща разнообразни техники, които можем да научим, така че те да бъдат като инструменти в присъщата ни „кутия с инструменти“. „Подхранването на положителното“ е една от най-големите основни техники и предлага широка гама от възможности да тренираме ума си, а оттам и мозъка си, по такъв начин, че да развиваме все повече и повече основно отношение, което се нарича:
"Чашата е наполовина пълна!"

Упражнение с д-р. Рик Хансън

Много ефективен и v.a. Упражнение за устойчиво внимание, за да промените мозъка в по-положително отношение. Ако предстоящите празници причиняват повече неудобство, отколкото приятни мисли и чувства, СЕГА е подходящ момент да започнете да спортувате. P.S. Рик Хенсън е НЕВРОУЧЕНИЯТ в областта на "Укрепването на мозъка ви за щастие" Видеото продължава 13:45 мин.

Доброта сега!

По случай "международната седмица на добротата" от 12 до 18 февруари 2017 г. се събрахме с много съмишленици, планирахме кампании, а също така създадохме и начална страница, на която винаги можете да намерите идеи как можете да започнете да тренирате собствения си ум, и в същото време да носят радост на другите. Приятно разглеждане!

Когато ви се иска да се включите в потенциални действия, изпратете ни вашия мобилен номер и ние ще ви добавим към нашия пощенски списък. По този начин ще бъдете информирани за планирането на следващата кампания и можете да участвате, ако е удобно! Следващият "Международен ден на добротата" е винаги:) .