Подходящи за ШИС готови ястия за вечеря - форум

Обсъдете подходящи за SIS готови ястия за вечеря в Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе Форум в областта на диетите; Здрасти! Често оставам с впечатлението, че за много начинаещи вечерята е най-голямата промяна в диетата. Поне така беше за мен. Понякога трябва

Slimming.com
Форум
Отслабване - методи
Диети
Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе
Одобрени от SIS готови ястия за вечеря

Одобрени от SIS готови ястия за вечеря

Здрасти!
Често оставам с впечатлението, че за много начинаещи вечерята е най-голямата промяна в диетата. Поне така беше за мен. Понякога трябва да е бързо вечер и нямате време да готвите прясно. В днешно време има голям избор от качествени готови ястия, затова исках да попитам "общността на ШИС" дали не трябва да събират съветите за това.

Готовото ястие със сигурност е по-добро от бързото ядене на нещо, което не отговаря на SIS. Знам, че готовите ястия могат да бъдат проблематични по отношение на подобрителите на вкуса (с които аз лично нямам проблем) или добавената захар. Но що се отнася до малките количества, мисля, че това - поне в отделни случаи - може да бъде пренебрегнато. Със сигурност не бива да се връщате всеки ден, готвенето в прясно състояние също е нещо вкусно!

Според мен леко излишък на въглехидратното количество от 15g е допустим. В готварската книга има няколко рецепти от Dr. Хартии, които също съдържат над 15 g въглехидрати. Не е нужно да ядете цялото съдържание на опаковката!

Имам следните предложения:

Aldi Sьd, Primana, парчета пилешко филе "Gдrtnerin", 450 g, обща опаковка: 40,5 g протеин; 18 грама въглехидрати; 13,5 g мазнини, 360 kcal.

Iglo, естествени филета (филета от пола) с пипер и червен пипер, 300 g, обща опаковка: 40 g протеин; 5,3 грама въглехидрати; 12,6 грама мазнини; 300 ккал.

Aldi Sьd, Almare, гурме филе "Броколи", 400 g, обща опаковка: 47,6 g протеин; 22,4 грама въглехидрати; 19,6 грама мазнини; 456 ккал.

По-евтино (SIS-техническо) е:

Kaisers/Tengelmann, Pickenpack, гурме филе "Броколи", обща опаковка: 40,4 g протеин; 11,2 грама въглехидрати; 17,2 g мазнини; 360 ккал.

Е, надявам се за още предложения!
Много поздрави!
чувствам се добре

AW: Готови ястия за вечеря, одобрени от SIS

Има и „гурме пилета“ от Игло
- Спаначени листа, обща опаковка 320 g, общо 37 g протеин; 9,3 g въглехидрати и 20 g мазнини при 365 kcal;
- Гъби, общ пакет 320 g, общо 34 g протеин; 12 g въглехидрати и 18 g мазнини при 342 kcal.

И двата вкуса са много вкусни, а ястията са - пише на опаковката - без подобрители на вкуса.

Така че, все още се надявам на допълнителни предложения и ви пожелавам хубав карнавален вторник!
чувствам се добре

AW: Готови ястия за вечеря, одобрени от SIS

Благодаря ви за предложенията. С SIS съм само от седмица и всъщност ми е най-трудно с вечерята. Именно защото нямам време да готвя вечер, през последните три дни „изядох“ протеинов шейк за вечеря. В началото това е напълно осъществимо, но след три поредни дни просто намерих нещата просто отвратителни. Но тъй като все пак трябваше да е бързо, днес се поглезих с гурме спанак от пилешки листа и бях наистина ентусиазиран. След промяна на вкусовите ми рецептори, със сигурност ще работи отново утре с протеиновия шейк

Гурме пилето се предлага не само със спанак и гъби, но и като италианска версия с домати и моцарела. Съдържанието на мазнини обаче е малко над препоръчителните 20 g, но може би е поносимо, ако спестите малко мазнини на закуска или обяд. Хранителните стойности за това са 35,3 g протеин; 9,6 g въглехидрати; 24,3 g мазнини и 393 kcal за опаковка от 320 грама.

AW: Готови ястия за вечеря, одобрени от SIS

Готовото ястие със сигурност е по-добро от бързото ядене на нещо, което не отговаря на SIS. Знам, че готовите ястия могат да бъдат проблематични по отношение на подобрителите на вкуса (с които аз лично нямам проблем) или добавената захар. Но по отношение на малките суми, мисля, че това - поне в отделни случаи - може да бъде пренебрегнато. Със сигурност не бива да се връщате всеки ден, готвенето в прясно състояние също е нещо вкусно!

Според мен леко излишък от 15g въглехидрати е допустим. В готварската книга има няколко рецепти от Dr. Хартии, които също съдържат над 15 g въглехидрати. Не е нужно да ядете цялото съдържание на опаковката!

Имам следните предложения:

По-евтино (SIS-техническо) е:

Kaisers/Tengelmann, Pickenpack, гурме филе "Броколи", обща опаковка: 40,4 g протеин; 11,2 грама въглехидрати; 17,2 g мазнини; 360 ккал.

Е, надявам се за още предложения!
Много поздрави!
чувствам се добре

по същество е чудесна идея да отворите колекция от "подходящи" готови ястия.
Просто се чудя дали информацията за хранителните вещества на опаковката наистина изброява всичко, което е важно за SiS.
Аз самият не държа пръстите си от готовите ястия напълно, защото това, което е в тях, е твърде неясно за мен. Можете да запишете много.
заради нашата 6-месечна дъщеря често четем списанието цкотест. не защото сме особено екологични и се храним съответно, а защото искаме малката да яде възможно най-малко лошо, когато е бебе.

и когато прочетете всичко така, се разболявате. в продуктите, които всъщност са известни по име и също означават качество, понякога има неща, които нямат място в бебешката храна. и това няма да е по-различно с "храна за възрастни".

Винаги намирам реакциите на производителите за особено лоши, когато редакторите на ckotest ви питат за това.

реакциите винаги идват като "О, добре, нека го направим по-добре отсега нататък!"

сякаш е етикетирано, че опаковките съдържат канцерогенни вещества или нещо подобно.
Що се отнася до хранителните стойности, измамата също е много често срещана.

със сигурност не можете да сглобите всичко заедно, но просто сте в несигурност.

И честно казано, не са необходими много усилия, за да вземете тиган и да претърсите домашните си птици, докато замразените или пресните зеленчуци се готвят в тенджерата до него.

както казах. само мое лично мнение

AW: Готови ястия за вечеря, одобрени от SIS

Здравей, Darksister!
Благодаря за предложението. Все още не съм виждал този вариант и ще го търся следващия път, когато пазарувам. Прав си, лекият излишен мазнин наистина не е лош и може да се спести другаде.

Здравей Джони Сталкер!
Разбира се, вие не знаете какво точно ви подготвя хранителната индустрия. Но имам и тази несигурност относно точния списък на съставките, когато се храня навън (столова, ресторант и т.н.). Също така не споря срещу "прясното" готвене, просто искам да посоча алтернативи, когато нещата трябва да вървят по-бързо или нямате нищо друго в къщата или просто искате някое от готовите ястия. И дори да готвя сам, не знам какво точно има в него. Ако напр. приема тези заместители на крема с ниско съдържание на мазнини, в тях също има известна химия. Мисля, че всеки има свои „правила“ и понякога непоносимостта към храна изключва „насладата“ от готовите ястия. Но ако можете да го вземете и харесате (като мен, поне от време на време), може да сте благодарни за едното или другото предложение.

Имайки това предвид, ще се радвам да получа допълнителни предложения.

чувствам се добре

AW: Готови ястия за вечеря, одобрени от SIS

Здравей Джони Сталкер!
Разбира се, вие не знаете какво точно ви подготвя хранителната индустрия. Но имам и тази несигурност относно точния списък на съставките, когато се храня навън (столова, ресторант и т.н.). Също така не споря срещу "прясното" готвене, просто искам да посоча алтернативи, когато нещата трябва да вървят по-бързо или нямате нищо друго в къщата или просто искате някое от готовите ястия. И дори да готвя сам, не знам какво точно има в него. Ако напр. приема тези заместители на сметана с ниско съдържание на мазнини, в тях също има известна химия. Мисля, че всеки има свои „правила“ и понякога непоносимостта към храна изключва „насладата“ от готовите ястия. Но който го толерира и харесва (като мен, поне от време на време), може да е благодарен за едното или другото предложение.

Имайки това предвид, ще се радвам да получа допълнителни предложения.

чувствам се добре

здравей. Изразих се малко объркана. примерът със замърсителите беше по-скоро пример за безпомощността, с която човек поглъща такова готово ястие.
проблемът, който исках да посоча, е този, свързан със SiS.

Неща като глутен, подобрители на вкуса, заместители на захарта и др. Определено са включени във всяко готово ястие. поне почти. и всичко това винаги засяга принципа на SiS по някакъв начин.

разбира се, можете да го ядете от време на време или когато сте доволни от успеха. Но промяната в диетата на SiS не е само за отслабване, но и за даване на тялото точно това, от което се нуждае и кога. И скъпият лорд определено не е предоставил готови ястия * хаха *

p.s.: Аз съм точно обратното на вярването, затова, моля, обърнете внимание на ироничния тон по-долу

AW: Готови ястия за вечеря, одобрени от SIS

Здравей Джони Сталкер!
Разбира се, не може по принцип да се изключи възможността готовите ястия да съдържат и добавки, които не са посочени. Но както вече писах, проблемът възниква и в ежедневието.
В случая на споменатите продукти Iglo, на опаковката също е изрично посочено, че те са направени без подобрители на вкуса. Със сигурност винаги трябва да внимавате какво „напъхвате“ в себе си. Но тук става въпрос за алтернативи, които всеки може да използва по свой вкус.

Между другото, отново и отново се чете, че по-специално замразените продукти запазват ценни хранителни вещества до голяма степен, тъй като те се обработват много свежи и претърпяват само няколко загуби поради процеса на замразяване. Лично аз затова обичам да използвам - дори да готвя „прясно“ - напр. Замразени зеленчуци обратно. В случай на съмнение, той е по-богат на хранителни вещества, отколкото нещо, което е в магазина за известно време, в очакване на купувач.
Всичко има предимства и недостатъци, които всеки трябва да претегли за себе си. И аз, единственият в семейството, който се храни според ШИС, понякога се радвам вечер, когато не трябва да готвя за себе си, освен да ям за останалите. Освен деца, съпруг, работа и други неща, понякога има малко време, което наистина не обичам да прекарвам в кухнята.
Освен това, според моето наблюдение, готовите ястия са станали много по-добри през последните години и добавките също са по-добре идентифицирани. Със сигурност благодарение на списания като "Цkotest", които повишиха осведомеността на купувачите тук.

Желая ви приятен уикенд!
чувствам се добре

AW: Готови ястия за вечеря, одобрени от SIS

Здравей Джони Сталкер!
Разбира се, не може по принцип да се изключи възможността готовите ястия да съдържат и добавки, които не са посочени. Но както вече писах, проблемът възниква и в ежедневието.
В случая на споменатите продукти на Iglo, на опаковката също е изрично посочено, че те са направени без подобрители на вкуса. Със сигурност винаги трябва да внимавате какво „натъпквате“ в себе си. Но тук става въпрос за алтернативи, които всеки може да използва по свой вкус.

Между другото, отново и отново се чете, че по-специално замразените продукти запазват ценните хранителни вещества до голяма степен, тъй като те се обработват много свежи и понесат няколко загуби поради замразяването. Лично аз затова обичам да използвам - дори да готвя „прясно“ - напр. Замразени зеленчуци обратно. Когато се съмнявате, той е по-богат на хранителни вещества, отколкото нещо, което е в магазина за известно време, в очакване на купувач.
Всичко има предимства и недостатъци, които всеки трябва да претегли за себе си. И аз, единственият в семейството, който се храни според ШИС, понякога се радвам вечер, когато не трябва да готвя за себе си, освен да ям за останалите. Освен деца, съпруг, работа и други неща, понякога има малко време, което наистина не обичам да прекарвам в кухнята.
Освен това, според моето наблюдение, готовите ястия са станали много по-добри през последните години и добавките също са по-добре идентифицирани. Със сигурност благодарение на списания като "Цkotest", които повишиха осведомеността на купувачите тук.

Желая ви приятен уикенд!
чувствам се добре

Замразените зеленчуци също са първият ми избор. само поради причините, които споменахте, и алтернативите, които наистина се влошават и влошават на супер и седмичните пазари, в района на щандове за пресни плодове и зеленчуци.

но tk зеленчуците не са завършен продукт в този смисъл.

Мога само да потвърдя, че готовите ястия се подобряват и подобряват през последните няколко години. Преди 15 години винаги съм обичал да ям Schle-Fi. тогава беше вкусно. но в сравнение с това как е днес, това беше "FraЯ" * смее се *