Подходящи като маратонки Брад Пит, Том Круз, Джордж Клуни Това са десетте най-приспособени
Те изглеждат добре и блестят на червения килим с перфектните си тела. Фитнес експертът Самир Бечич и неговият екип Health Fitness Revolution представят десетте най-силни актьори в Холивуд.
- Матю Макконъхи обича спортовете, които също предизвикват ума.
- Брад Пит не яде млечни продукти и избягва пържени храни.
- Джордж Клуни играе баскетбол с други звезди.
Всички вероятно знаят десетте най-силни холивудски звезди. Самир Бечич и екипът на Health Fitness Revolution ги избраха, за да ви насърчават да живеете по-здравословно, по-добре и по-балансирано.
Екипът търси звездите въз основа на тяхното ниво на фитнес и телесно състояние - като се вземат предвид различните типове на тялото по отношение на произхода им и културния им произход.
Актьорите в списъка не само поддържат себе си във форма, но и популяризират здравословен начин на живот за своите фенове.
Фактори за подбор
Следните фактори повлияха на избора:
- Фитнес ниво
- Хранителен стил
- Възраст
- здравословни ограничения и как да се справим с тях
- здравословен начин на живот
Ето десетте най-подходящи актьори (забележка: редът е произволен):
Матю Макконъхи
Матю е зает баща на трима души, но винаги има време да тренира - дори у дома. Обучението му се състои от деца, които се люлеят, играят улов в градината и вдигат дъмбели. Почитател е и на планинско колоездене и сърф. Спортът му трябва да бъде не само физически взискателен, но и психически и психически взискателен.
„Понякога тялото може да бъде в най-добра форма, но главата всъщност не работи“, казва звездата. "Тогава е страхотно, когато събереш двамата заедно."
Неговият личен треньор отдава младежкия си вид на факта, че Макконъхи тренира целогодишно, не само за роли. За разлика от много други актьори в Холивуд. Той допълва активния си начин на живот със здравословна диета.
Спортът играе голяма роля в живота му. Ето защо той основава неправителствената организация „J.K. Фондация Ливин ”. Тя спонсорира програма за фитнес и уелнес след училище за най-бедните градски тийнейджъри в Америка. Съкращението на фондацията означава „Просто продължавай да живееш“, на немски „Просто продължавай да живееш“. Това е личният му лозунг за смъртта на баща му.
Клинт Истууд
Непушач през целия живот Истууд е загрижен за здравето и фитнеса си още от тийнейджърска възраст и има здравословна диета, дори когато е на 85. Той медитира ежедневно и е много смятан за обсебен здравен и спортен "баща" (луд: майка, може би повече фанатик?).
„Винаги съм тренирал мускули“, казва Клинт. Например с набирания и упражнения на открито. „Открих вдигане на тежести по време на военната си служба. Никога не съм искал да изграждам много мускули и да изглеждам като професионален щангист. Обаче бързо разбрах, че спортът е най-добрият начин да поддържате мускулите силни, твърди и в добра форма. Откакто вдигам тежести, не мога да се измъкна от спорта. "
Истууд е с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини. Освен това получава достатъчно сън. Всичко в умерени количества, нищо прекалено: издръжливост и мускулна тренировка и здравословно хранене. Клинт Истууд вярва, че физическите упражнения и храненето трябва да бъдат начин на живот, който най-добре се преследва в млада възраст.
Неговите съвети: „Избягвайте въглехидратите, особено богатите десерти. Поставете везна във вашата баня. Правете редовни почивки. Опитайте се да бъдете оптимисти. Яжте плодове и сурови зеленчуци, които съдържат достатъчно захар. Избягвайте твърде много алкохол. "
Брад Пит
Като лице във филми като „Боен клуб“ и „Троя“, Брад Пит знае една или две тайни, за да остане във форма и мускулест. Характерът на Брад разкрива, че той не е човек, който редовно яде бургери и пържени картофи. Той избягва млечни продукти и пържени храни, преработени храни като бяло брашно, безалкохолни напитки, сладкиши и плодови сокове. Всеки ден в неговия график за тренировки има различна мускулна група. Неговата седмица завършва с тренировки за издръжливост в дните за възстановяване.