Подходяща ли е диетата на Дюкан и за конверсия на мъже
... живейте по-добре.
14 май 2015 г. от Bettinaügel | Без коментари
Съпругата ми и нейните приятели са на диетата на Дюкан. Подходящ ли е и за мъже? Семейният ми лекар ме посъветва да отслабна от 100 кг до около 80.
Този въпрос за диетата на Дюкан също стига до нас отново и отново в подобна форма. Всъщност смятаме, че е срамно, ако мислите в подобни клишета - но всъщност случаят е, че диетата на Дюкан е свързана най-вече с жени и възприемана в медиите. Най-известната привърженичка на Дюкан също е жена: Кейт Мидделтън, сега херцогиня на Кеймбридж. И дори ако се огледате в съответните форуми и групи в Интернет, тук ще намерите основно жени.
Не искаме да спекулираме повече за причините, но Диетата на Дюкан е еднакво подходяща за жени и мъже. През първата фаза Dukan залага предимно на богати на протеини храни като месо и риба, така че е лесно да се ядат типични „мъжки ястия“: обилни ястия от яйца, говеждо пържола на скара, тартар - всеки трябва да намери нещо, което харесва тук . Във втората фаза на Дюкан се добавят много видове зеленчуци, които също могат да бъдат приготвени според вкуса на мъжете, напр. на скара или пикантно с много лют пипер.
Трябва само да имате предвид към какво в крайна сметка се стреми Dukan: постоянна промяна в диетата, която разчита главно на пресни, висококачествени храни - далеч от замразена пица, пържени картофи и панирано месо. И това е добре за всички, без значение дали е мъж или жена.
Следователно диетата на Дюкан е подходяща за всички, които искат да се хранят здравословно и съзнателно в дългосрочен план: независимо дали е пикантно с говеждо или леко с пиле и риба е оставено на личния вкус.