Подходящ през лятото чрез спорт без фитнес - Schweizer Illustrierte

Така се подготвяте под слънцето - без дори да го осъзнавате

Следният проблем: Изпадате от офиса и всъщност трябва да отидете на фитнес. Но слънцето се усмихва по-съблазнително от всеки треньор и водата в басейните блести по-красиво от прясно полираната пейка за тежести. Дисциплината така или иначе е нещо за телбод: С тези лесни методи за изгаряне на калории можете да наваксате всичко.

през

Нашите методи със сигурност са по-забавни от курса на телесна помпа при 35 градуса.

Има хиляди причини, поради които може да искате да пропуснете упражнението. Но те никога не са били по-легитимни от сега, тъй като можете да го издържите само близо до водоеми. Но кой казва, че тренировката винаги е само шикан? Че това винаги е свързано с преместване на границите? Не е ли основно за забавление? Препоръчваме: Не виждайте топлината като пречка, но създайте своя собствена зона за тренировка. Дори ако това е само мозъчната закачка в шезлонг (консумация на калории: 1 калория на порция ледено кафе).

Изправи се да гребеш

Така че нека бъдем честни: това е спорт. Балансирането на колебливата дъска и гребането срещу вълни и вятър отнема сила, но е забавно. В края на краищата падате от време на време и можете да си направите прекрасни почивки и да получите малко тен на дъската. По-напредналите вземат гост или прекарват часове в гледащото надолу куче.