Подходящ балет, спортът да има красиво тяло на танцьор - Санта Мила
Завиждате ли на грациозния поглед и стройното, тонизирано тяло на танцьорите? Така че тествайте го Подходящ балет !
Този спорт е смесица отупражнения вдъхновен от фитнес и няколко класически танц.
Октавия, основателят, създаде балета Fit, за да предложи клас, който носи Ползи тонизиране и укрепване на мускулите на фитнес като същевременно запазвате a стройно тяло благодарение на релаксацията на класически танц.
В продължение на един час продължаваме с оживена музика, колкото и много упражнения бърз и кардиос само нежни упражнения и Дълбок вдъхновен от земна лента, на балет и йога.
Страхувах се от този клас, защото не съм от най-милостивите и никога не съм правил балет. И накрая, след две сесии, много ми хареса този клас, който е достъпен и който се променя от класическите фитнес уроци.
Карам ви да го откриете във видео и да ви дам подробности точно под моята 7 добри причини да се заемете с Fit Ballet 😉
По-твърдо и тонизирано тяло
По време на курса изпълняваме поредица от упражнения за укрепване на мускулите. Работим върху корема, глутеусите, краката, гърба и ръцете. Всичко отива, за да има силует по-твърдо и тоник.
По-дълги и тънки мускули
Следваме укрепващите упражнения с упражнения за гъвкавост за да удължи мускулите си. Резултат, ние се укрепваме, но се запазваме красиви дълги мускули и завършва като тези на класическите танцьори.