Подгответе гърдите и зърната за кърмене. с
Сара Табашус живее в Леверкузен, недалеч от Кьолн, и е работила като главен редактор в NetMoms в продължение на пет години. Веднага след като става майка на две деца, тя всеки ден преживява невероятно красивите, но и стресиращи моменти с деца. Така че, разбира се, добре се вписва, че най-голямото й предизвикателство е да остане по-спокойна. При отглеждането на децата тя отдава голямо значение на това да даде на децата си добро самочувствие и забавление в живота. Сара е наркоманка от сериали и филми и когато не очаква с нетърпение последните епизоди, тя и семейството й предпочитат да прекарват времето си в голямата си градина под сянката на ябълково дърво.
Подготвяйки гърдите си за кърмене, можете по-късно да предотвратите задръстване на мляко или възпаление на зърната. Можете да разберете как най-добре да направите това тук.
В тази статия
В края на втория триместър на бременността можете да започнете внимателно да подготвяте гърдите си за кърмене, тъй като те вече не са толкова чувствителни, колкото в началото на бременността. Например можете да предотвратите възпалени зърна, задръстване на мляко (млечните канали са изложени и активирани) и по този начин болка.
Ето как можете да подготвите гърдите и зърната си за кърмене
За да подготвите гърдите си за предстоящия лактационен период, трябва да ги масажирате с етерично масло (например масло от жълт кантарион). Можете също така да предотвратите стрии по този начин. Трябва обаче да внимавате да не масажирате гърдите си твърде силно и твърде дълго, тъй като това може да доведе до свиване на матката. Когато се стимулират зърната, се освобождава хормонът окситоцин, който може да предизвика контракции или да засили съществуващите контракции. Трябва също да започнете да десенсибилизирате гърдите си. Дори ако детето ви все още няма зъби, силният натиск може да бъде много болезнен.
Още съвети, които да ви помогнат да се подготвите за кърмене
- Измийте гърдите си с кръгови движения от корените до зърната със студена вода и загрубяла кърпа. Можете да поставите резен лимон върху зърната си, за да направите кожата еластична.
- Четкайте внимателно от основата на гърдата до зърната с мека четка. Включете и чувствителните брадавици внимателно.
- Хванете изправените брадавици с палеца и показалеца си и ги навивайте енергично напред-назад между пръстите си. Това позволява на гърдите ви да свикнат с по-късния натиск върху челюстта на детето ви.
- По време на бременността си не носете сутиен от време на време, тъй като това може малко да втвърди гърдите ви.
Научете как да кърмите
Кърменето за съжаление не е интуитивно, първо трябва да го научите. В началото все пак ще трябва да изпробвате как най-добре да поставите детето си на гърдите си. Можете обаче, например, да присъствате на група за кърмене, преди детето ви да се роди. Тук имате възможност да видите как други майки кърмят децата си и можете да получите полезни съвети. Освен това можете да опознаете други майки и да обменяте идеи с тях.
Освен това много болници и акушерки предлагат курсове за подготовка на кърменето. Можете също така да сте сигурни, че сте избрали клиника, подходяща за кърмене, за вашето раждане. Това се характеризира с факта, че там се насърчава активно кърменето и майките се подпомагат в кърменето.
Идеалното място за кърмене
Намерете уютно място във вашия апартамент, където искате да кърмите в бъдеще. Можете също така да си купите уютна възглавница за кърмене например. Извършването на тези препарати за кърмене ще улесни кърменето за вас. Трябва обаче да имате предвид, че трябва да правите препарати преди всяка нова бременност.