Подготовката на; Краставичната вода и нейните 9 ползи за здравето - съвети на баба

Всички говорят през цялото време за лимоновата вода и многобройните й ползи за здравето. И все пак, това не е единственият прост съюзник. Водата от краставици е друг по-малко известен, здравословен препарат, който дава много добро. Тук ще ви представим две различни рецепти, но и двете отлични, след което ще ви обясним в девет точки защо трябва бързо да ги приемете. !

ползи

Рецепта 1:

Какво е необходимо:

  • 100 ml вода (около еквивалента на чаша)
  • ½ краставица
  • Сокът от лимон
  • 3 листа от мента
  • (1 кубче лед)

Стъпки:

1) Подгответе съставките (измиване, почистване, белене, пресоване ...).

2) Смесете съставките си заедно.

3) Пийте веднага.

Рецепта 2:

Какво е необходимо:

  • 1 литър вода
  • ½ нарязана краставица
  • 1 лимон, нарязан
  • 5 листа от мента
  • 1 стрък розмарин
  • 1 стрък мащерка

Стъпки:

1) Пригответе храната (нарязване ...).

2) смесете ги всички.

3) Оставете да престои около 20 минути преди да пиете.

Ползите от водата от краставица

1) Краставичната вода е идеална за хидратиране ... но не само !

Освен че осигурява на тялото си хидратацията, за която жадува, краставичната вода помага за изхвърлянето на токсините, регулира сърдечно-съдовата система и регулира телесната температура.

2) Той е антиоксидант и детоксикиращ.

Благодарение на него ежедневно пречиствате тялото си. По този начин тялото се освобождава от всичко, което не му е полезно. Ако съчетаете това с добра диета (с по-малко месо и захар), ще имате всичко по отношение на здравето.

3) Значителен принос

Нека също не забравяме, че рецептите, които сме ви предоставили, осигуряват добри хранителни вещества и минерали. А фактът, че не съдържа захар или натрий, не боли! Само водата хидратира, краставицата водата хидратира и освен това е антиоксидант, богат на минерали и витамини (витамин А и С).