Подготовка за раждане Lexicon Practice Streifler
Най-много се радвам да придружавам бременни жени в моята практика. Бременните жени са единствените пациенти, които не са непременно болни, но обикновено са просто при различни обстоятелства.
Натуропатията предлага много възможности за подготовка за раждане и за подкрепа по време на бременност.
Обикновено виждам пациентите, които идват на практика за насърчаване на плодовитостта в началото на бременността. В противен случай често срещаните причини за консултация сред бременни жени са киселини и гадене, болки в кръста и акупунктура, подготвящи се за раждане. Някои жени идват и защото търсят алтернативи на лекарствата, които не са разрешени по време на бременност.
Полезно в началото на бременността
Гаденето и повръщането са най-чести през първите 12 седмици от бременността. Някои жени страдат от него през цели 9 месеца. Други нямат нищо общо с това. Може да се случи така, че бременната жена може да яде толкова малко и да го запази за себе си, че дори отслабва, вместо да наддава. В най-лошите случаи повръщането е толкова силно, че съществува риск от десикоза - дехидратация на организма. След това бременната жена се нуждае от инфузии и обикновено е приета в болница за това.
Яденето на малки ястия често помага срещу гадене. След това гаденето обикновено изчезва за известно време. За някои жени е полезно да получат лека закуска на нощното шкафче, която да могат да ядат, преди да станат, и винаги да имат по нещо с тях, когато са в движение.
Гаденето, предизвикано от бременност, има различни причини, но е по-често, когато има и емоционални стресови фактори. И обратно, това означава, че подкрепата и укрепването на гърба за бременната жена също имат положително влияние върху физическото благосъстояние.
Етерични масла като Джинджифил, кардамон, лимон или мента често имат успокояващ ефект върху това тъпо усещане в стомаха. Чувстват се особено приятни, когато циркулацията също е лоша, тъй като имат освежаващ, стимулиращ концентрацията и ободряващ ефект. Втриване в антиеметични акупунктурни точки като KS6 на китката с тези масла се оказа полезен.
Ниското кръвно налягане е важен фактор при бременност и създава определено ниво на страдание. Тук компресионните чорапи са очевидно ефективни. 80% от обема на кръвта ни е във венозната система. По време на бременността съединителната тъкан става по-мека и налягането в корема се увеличава, така че още повече кръв "потъва" в краката. Компресионните чорапи не само предотвратяват разширени вени и тромбоза по време на бременност, но също така ни предоставят повече кръв. Ако все още не сте го опитали, много хора си мислят „О, боже - вече се топя от топлина. Тогава и чорапи? “Но положителният ефект върху кръвообращението противодейства на това чувство на слабост.
Честото повдигане на краката има подобен ефект. „Лъжата или бягането е по-добре от седенето или стоенето.“ Движението на краката стимулира мускулната помпа, което помага да се поддържа венозният кръвен поток нагоре към сърцето.
Обръщането на внимание на тялото ви също означава превключване на предавка надолу. Това, което се случва в организма на жената по време на бременност, е наистина впечатляващо и се нуждае от сила, кръв, хранителни вещества и Ци. Не бива да пренебрегваме това и да се преструваме, че растящото бебе в утробите ни няма нищо общо с нашата енергия.
Полезно в средата на бременността
Много бременни жени са относително добре във втория триместър. Въпреки това и тук има промени, на които можем да се противопоставим добре с холистичен подход.
Повишаването на теглото често става забележимо едва от 4-ия месец и понякога се увеличава твърде бързо за бъдещата майка. Диетата по време на бременност е изключително трудна. Освен това някои жени само отказват тютюнопушенето, което обикновено се свързва с наддаване на тегло дори без бременност. Нормалната програма за упражнения обикновено не може да се изпълнява през цялата бременност и така едно нещо води до друго. Разбира се, тук трябва да погледнете индивидуално, където се крият причините за прекомерното напълняване и какви мерки са възможни във всеки отделен случай. Един от подходите, който е осъществим за повечето жени и не води до дефицит, е стриктното пропускане на бялата захар. Да - все още може да се яде всичко: сладкиши, сладкиши, десерти ... но или домашно, или подсладено със сироп от агаве от магазина за здравословни храни. Ако една жена яде тонове органичен шоколад със сурова тръстикова захар в продължение на месеци, това няма да помогне много, но за повечето от нас е ефективно, защото вече не си падаме по бисквитките в офиса или шоколадовите блокчета на плота за кафе. Това е начин да развиете повече самоопределение, без да се налага да се отказвате от нищо.
Акупунктурата на ухото, която също се използва за спиране на тютюнопушенето или отнемане на наркотици, помага да се намери път към здравословна диета и да се придържаме към нея.
Кръвното налягане и кръвната захар трябва да се проверяват през цялата бременност.
Ако кръвното налягане е твърде високо, е показано внимателно наблюдение и, ако е необходимо, хоспитализация. Акупунктурата и ароматерапията са подходящи само за умерено високо кръвно налягане или като съпътстваща терапия. Във всеки случай методите за упражнения и релаксация са разумни.
В случай на преждевременно раждане, бременната жена трябва да избягва много легнало положение и напрежение, особено тежко повдигане. Смес от билков чай може да насърчи релаксацията. Класическа рецепта съдържа валериана, хмел, жълт кантарион, маточина, мащерка и майорана. В допълнение към дървото от линеола, маслото от майорана също се използва в ароматерапията за инхибиране на раждането. Освен това трябва да се гарантира достатъчно количество магнезий и калций.
Полезно към края на бременността
Болката в долната част на гърба е може би най-честата причина за консултация в края на бременността. Ако това е вече второ дете или трето дете, болката често се появява в средата на бременността.
Нарастващото тегло на корема и структурните промени в таза натоварват сакроилиачната става, особено през последните няколко седмици, и често водят до ишиас, който излъчва през задните части на крака. Използвам главно акупунктура на моите пациенти. Понякога в комбинация с топлинни лампи или масла. Остеопатията също е силно препоръчителна. В противен случай всичко, което облекчава стомашната тежест, напр. Коремни ремъци, много лежане и плуване.
Раждането и смъртта са най-драматичните аспекти на живота. Жените са реката, от която излиза нов живот. Независимо от това, което една жена вече е постигнала и преживяла - довеждането на дете на света надминава всичко, което е преживяла дотогава. С наближаването на времето на раждане това също става все по-ясно за бременната жена емоционално.
Акупунктурата е чудесен начин да помогнете на бременните жени да се подготвят за раждане. Най-често използваните точки помагат за отваряне на шийката на матката, отпускане на връзките и насърчаване на оптималната позиция за раждане. Проучванията показват, че антенаталната акупунктура едновременно съкращава продължителността на раждането и корелира с намален процент на медицински интервенции по време на раждане.