Подготовка за излекуване с Панчакарма - блог New Paths

Как да се подготвя за режим Панчакарма? И как да се държа след това?

Едва ли някой друг Режим на почистване е толкова задълбочена и пълна, колкото Панчакарма. Толкова е индивидуализирано, че може да се използва за лечение на всякакви болести, както физически, така и психически. Panchakarma се препоръчва като сезонно или годишно "нулиране". И все пак процесът не трябва да се приема лекомислено и произтича от древна традиция, която трябва да бъде почитана по сигурен и автентичен начин. Не е подходящ за всички и изисква препоръка и наблюдение на добре обучен аюрведа лекар.

Включително подготвителната фаза, наречена Purva Karmas, и постепенното връщане към нормална диета и начин на живот, целият процес на Panchakarma отнема няколко седмици. A Подготвителна седмица е от съществено значение. Кофеинът, алкохолът, захарта и преработените храни се премахват от менюто. Опростена моно диета от Kitchari (традиционно аюрведическо ястие, приготвено от боб мунг, ориз басмати, зеленчуци, гхи и класически индийски подправки.) Препоръчва се 3-7 дни преди и след лечение с Панчакарма.

Указания преди и след режим на Панчакарма:

Не извършвайте допълнителни интензивни процеси на почистване 2 месеца преди това.

Започнете 1-2 седмици преди това лека храна за ядене: супи, кичари, много течности, лека вечеря и т.н.
Избягвайте кафе, черен чай и зелен чай поне 3-5 дни предварително.
Препоръчва се да останете на диетата Panchakarma няколко дни след лечението. Важно е да отделите цели 6-7 дни, за да се върнете постепенно към диета преди Панчакарма.
След това продължете да пиете поне 3-4 чаши гореща течност на ден, за предпочитане обикновена гореща вода.
Поддържайте рутините, дори в ежедневието.
След Панчакарма е подходящ момент за здравословно ежедневие да бъдат включени. Ежедневната рутина е абсолютно необходима за извършване на радикални промени в тялото, ума и съзнанието ви. Рутината помага да се установи баланс във вашата собствена конституция. Той също така установява закономерността в биологичния часовник на човека, подпомага храносмилането, усвояването и усвояването и създава самоуважение, дисциплина, мир, Щастие и дълголетие.
Ежедневно Маслен масаж Използването на сусамово масло е от полза за плавния преход след детоксикация.

Бавността по време на лечението с Панчакарма, маслата, билките, рутината, леката храна и почивката насърчават мобилизирането на токсини в тялото. Вие ще ... себе си чувствайте се леки и чисти - Можете да вземете това чувство вкъщи със себе си и да го интегрирате нежно в живота си.

На Джана Шарфенберг

Д-р мед. Жана Шарфенберг е практикуващ лекар, специализиран в аюрведичната медицина, диетолог и здравен треньор и учител по йога. Тя предлага холистични здравни съвети за хора, групи и компании и работи като лектор и лектор в цялата немскоговоряща област. Освен това тя обучава здравни експерти и учители по йога в преподаването на Аюрведа.