Поддръжка за бременни жени

По време на бременността жената не трябва да пренебрегва своята красота и грижа за тялото. Използването на определени козметични продукти и методи може да бъде проблематично поради противоречията или митовете, които продължават да ги съпътстват, въпреки че проучванията показват, че реалността е различна.

Ето някои от тях, препоръки и всякакви противопоказания и предпазни мерки, необходими по време на бременност.

Пренатален масаж

Масажът е един от методите, признати за ефекта му релаксация. Извършването по време на бременност изглежда има още по-благоприятни ефекти, стига масажът да е подходящ за бременност.

Мускулният масаж подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, отпуска и премахва дискомфорта или облекчава болката. Подуването на ставите и задържането на вода в тялото също може да се пребори с нежен масаж.

Проучванията върху използването на масаж по време на бременност също показват a хормонална регулация, в смисъл, че допаминът и серотонинът (хормоните, отговорни за доброто настроение) са се увеличили, докато нивата на норепинефрин и кортизол (хормон на стреса) са намалени.

Разглежда се масаж безопасно за бременност, независимо от етапа му. Препоръчително е да изберете максимално удобна поза, която не оказва натиск върху корема, особено ако бременността е напреднала. Ако е възможно, изберете специалист, който има опит в масажирането на бременни жени. В случай на рискова бременност, прееклампсия, анамнеза за преждевременни раждания и др. препоръчително е да потърсите медицинска помощ преди сеанс на масаж.

Кожени изделия

По време на бременност кожата може да претърпи някои неприятни промени: стрии (появяват се при около 90% от бременните жени), акне, кафяви или жълтеникави петна по лицето, хиперпигментация (видима особено в подмишниците, ареолата на гърдите, гениталната област). Повечето от тях са ефекти, причинени от хормонални промени, считат се за нормални и обикновено изчезват след раждането.

Някои масла или кремове могат да облекчат стриите, но все още няма лечение или профилактика.

Други продукти за грижа за кожата обаче могат да се използват с увереност по време на бременност трябва да се избягват тези, съдържащи локални ретиноиди и хидрохинон, които проучванията показват, че могат да имат отрицателни ефекти върху развитието на плода. Прочетете внимателно етикетите на кожата, преди да ги използвате.

епилация

По време на бременността по-високите нива на мъжките хормони оказват влияние върху растежа на косата по тялото, особено в специфично мъжките области (лицето, корема). Няколко месеца след раждането явлението изчезва.

Епилация от бръснене на косата или използване восък те обикновено са безопасни за бременност. Кожата обаче е много по-чувствителна по време на бременност и някои области (особено гениталиите) се напояват по-добре с кръв, което може да направи епилацията в областта на слабините по-болезнена. Вместо кремове за депилация не са препоръчани поради съдържанието на бариев сулфат на прах и калциев тиогликолат, които проучвания не са показали нито безопасни, нито вредни за бременността.

Относно епилация чрез лазерен или електролизен метод по време на бременност проучванията все още са недостатъчни, така че обикновено е показано да се отложат до след раждането.

Сауна

Сауната в пренаталния период е противопоказана, тъй като твърде високите температури могат да прегреят тялото, като имат отрицателни ефекти върху развитието на плода, особено през първите 12 седмици. Сеансът на сауна при 70-100 ° C повишава телесната температура с 0,5 ° C до 1,3 ° C.

Няма много информация от проучвания за ефекта на сауната върху бременността, но тестовете върху животни са показали това повишаването на температурата на майката може да бъде тератогенен фактор. При хората се смята, че 2 ° C по-висока температура на тялото на майката през първия триместър на бременността може да повлияе на развитието на нервната тръба в ембриона. От друга страна, анализ на бременни жени във Финландия, които често ходят на сауна, показва, че броят на вродените малформации при децата не е по-висок в тази страна, отколкото в други части на света.

Тъй като резултатите по отношение на бременната сауна са ограничени, но са възможни негативните ефекти, сауната трябва да се избягва особено през първия триместър, за да не действа като тератогенен фактор. Освен това можете да се предпазите от други странични ефекти като дехидратация или припадък, причинени от високата температура, на която сте изложени.

Боя за коса

Въпреки че вредното въздействие на боята за коса отдавна се спекулира, досегашните проучвания не са установили последствия за безопасността на бременността. Боята се абсорбира от скалпа, но в недостатъчно количество, за да навреди на плода.

Тестване върху животни към които е нанесено количество боя 100 пъти по-голямо от това, което обикновено се нанася върху боя, показва, че пилетата не са били засегнати от боята. Освен това в литературата не са докладвани случаи на деца, засегнати от боята за коса на майката.

Ето го някои съвети за да се изложите възможно най-малко на възможните рискове от боя за коса, ако все още имате съмнения относно този продукт:

изберете боя без (или възможно най-ниско) амоняк и пероксид
боядисайте се в стая възможно най-проветрива, за да вдишвате възможно най-малко парите от боята
носете ръкавици, ако се боядисвате, за да предотвратите контакт на боята с кожата на ръцете ви
нанесете боята върху косата малко над корена (ако естетическият аспект не е нарушен), така че боята да не докосва скалпа.

бронз

Адекватната защита от слънцето е особено необходима по време на бременност. Кожата има много по-висок риск от изгаряне, слънцето благоприятства появата на петна по кожата и някои проучвания са идентифицирали възможна връзка между ултравиолетовото излагане и дефицита на фолиева киселина.

Слънцезащитни продукти са показани по време на бременност, за да ни предпазят от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Тези продукти имат ограничено ниво на дермална абсорбция и тестовете върху животни показват, че те не са токсични. Препоръчват се защитни продукти с SPF най-малко 30.

Ако предпочиташ autobronzantele, те съдържат добавка - дихидроксиацетон - която не представлява опасност за бременността. Дихидроксиацетонът се намира в пропорция, която варира между 1% и 15% в продуктите за самозагаряне и е веществото, което придава на кожата по-тъмен цвят.

Препоръчва се обаче предпазливост при спрей продуктите, тъй като ефектите от вдишването на тези пари все още не са известни. Трябва да се имат предвид и възможни алергични реакции при употребата на тези продукти в резултат на хормонални промени, които правят кожата ви много по-чувствителна. За целта първоначално ги тествайте върху малко парче кожа.

Авторско право ROmedic: Статията е под закрила на авторските права. Възпроизвеждането, дори частично, е забранено!

Здравето на устната кухина е един от основните компоненти на общото здраве на тялото. Пренебрегване на гърдата.

По време на бременност не само тялото на бъдещата майка претърпява промени, но и сънят може да се различава от това как .

Спонтанните промени в състоянието са нормални по време на бременност, поради хормонални колебания, които се появяват през цялата игла.

Пренаталната грижа започва преди зачеването. За оптималното развитие на плода.

Пренаталните грижи поддържат вашето здраве и здравето на вашето бебе. Ако искате здраво бебе, подходяща писалка.

Ново изследване, проведено от професор Клер Хюз, заедно със специалисти от Центъра за обеци.