Поддържане на ставите здрави - умно, за да разберете какво се случва в тялото ви! TestMester · Студио
Поддържане на здрави стави - умно, за да разберете какво се случва в тялото ви!
Проблемите със ставите стават все по-чести и за съжаление много хора пренебрегват предразполагащите фактори. И все пак болестите винаги са по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение. Артрозата, т.е. износването на ставния хрущял, може не само да засегне по-старото поколение, но може да се появи и в по-млада възраст поради заседнал начин на живот и затлъстяване, правейки дори обикновените движения болезнени.
За да се предотврати заболяването, е важно да се знае самата става. Що се отнася до здравето на нашите стави, всички компоненти, които го съставят, са еднакво важни, за да може ставата да функционира ефективно и безболезнено.
Какви са тези компоненти?
Ставни капачки и връзки
Ставната капсула отделя ставата от околната среда, тя е по-широка за подвижни стави с различно напрежение, докато е относително стегната за по-малко подвижни. Ставните връзки предотвратяват образуването на необичайни движения в отделните стави. Понякога това се прави от подсилените влакна на външния слой на ставната обвивка, а понякога от структури, напълно отделени от обвивката.
Синовиалната течност
Произвежда се от вътрешния слой на ставната капсула, от който хрущялът получава хранителни запаси. Намалява триенето при вътреставно изместване.
Ставен хрущял
Те покриват и защитават костните краища, които изграждат ставата, като им помагат да се плъзгат един по друг. Най-ставният хрущял е стъклен хрущял, известен още като хиалинов хрущял. Хрущялната тъкан не съдържа кръвоносни съдове, така че метаболизмът й е бавен, способността му да се регенерира е лоша, така че след като започне да се разпада, увредената хрущялна тъкан няма да се възстанови сама, процесът може само да се забави. Тъй като в него няма нерви, самият хрущял не може да боли, механичната болка се причинява от сблъсъка и триенето на двата костни края.