Поддържайте здравето и фигурата си с пъпеш! Щракнете върху мобилен телефон
Естественият сладък, сочен пъпеш е идеален за хидратиране на тялото и замества минералите, отстранени чрез изпотяване. Динята има нисък калориен прием, като е пълна и с антиоксиданти.
Ако искате да се отървете от нежеланите килограми, този ароматен плод е добър съюзник, стига да не злоупотребявате с него. Само 2 филийки диня са достатъчни, за да се отървете от жаждата за сладко, да се охлади и хидратира.
Комплексът от витамин В, фибрите и бета-каротинът, които съдържа, ще бъдат полезни, за да поддържат кожата и косата ви здрави.
За бъдещите майки динята е добър източник на фолиева киселина, благоприятна за предотвратяване на вродените дефекти на бебето.
Има два вида пъпеш
И двата вида диня са вкусни и здравословни. Пъпешът от пъпеш с жълто-оранжева сърцевина съдържа по-малко вода в сравнение с червените пъпеши и малко повече захар от пъпешите Honeydew с жълто-зелена сърцевина.
Диня пъпеш
Най-подходящо е, когато сте на диета, един плод има само 275 калории и ако решите да го хапвате на закуска, ще се чувствате сити до обяд. Той има по-ниско количество захар от типа Honeydew и носи в организма прием на над 100% от нуждата от витамини А и С. Богат на омега-3 мастни киселини, които не се съдържат в други плодове.