Поддържайте форма, лесна за проследяване ежедневна тренировка на France Télévisions

От понеделник групата на France Télevision пусна нова програма, излъчвана ежедневно по France 3, така че всеки да може да поддържа форма и да изгражда мускули по време на затварянето. В менюто: кардио, укрепване на мускулите, стречинг.

тренировка

От редакция на AFP

Публикувано на 06/04/2020 в 11:00, актуализирано на 15/09/2020 в 07:54

Със затварянето на фитнес залите по време на епидемията от коронавирус covid-19, всичко, което трябва да направите, е изграждането на кардио и мускули у дома. В допълнение към уроците на живо в социалните мрежи, предлагани от спортни зали и спортни треньори, е възможно да практикувате, докато гледате телевизия. Групата на France Télévisions стартира този понеделник, 6 април, три нови срещи за изграждане на мускули у дома.

Това танцово видео на Мехди Керкуче ще ви накара да се преместите от дивана

Една сесия всеки ден от понеделник до петък

Шоуто "Поддържайте форма" се води "в весел тон и по музика" от двама педагози по спорт, треньорът Люсил Удуърд и бившият боксьор Амаду Н'Дайе, съобщи групата в прессъобщение от петък, 3 април. Той е насрочен за Франция 3 всеки ден от понеделник до петък от 10:30 ч. И продължава 26 минути. Включва упражнения в пет глави (загрявки, укрепване, кардио, предизвикателство и разтягане).