PODCAST TCM ОСНОВИ - Какво е традиционната китайска медицина Anna Reschreiter
Диетата TCM се основава на 5 големи стълба.
Всички 5 стълба влияят на вашето физическо и психическо благосъстояние:
- изкуството на акупунктурата,
- Упражнения за движение като Ци Гонг или Тайчи,
- теорията на храненето според 5-те елемента,
- фитотерапия - преподаването на билки
- и масаж (напр. Туина, Шиацу, ...).
Просто кликнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу и слушайте най-новия епизод на подкаст.
Забавлявайте се с моя подкаст "High 5 за вашата здравословна диета"!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Разбира се, много съм щастлива ❤️
- Чуйте епизода на подкаста чрез Apple Podcasts
- Предавайте ги по тук щракнете
- Изтеглете епизода като MP3, като направите щракнете с десния бутон тук и изберете „запази като“
- Тук можете да имате предвид Абонирайте се за YouTube канал
Преподаването на традиционната китайска медицина за ефектите от храненето е възникнало чрез наблюдение природата, Животни и растения както и Метеорологично време. Това доведе до универсални закони като ин и Ян затворен. Имаше и Преподаване на топлина и студ - отвътре, както и отвън.
В TCM също има връзка между 5 елемента и ЖИВОТНИ ФАЗИ. Така например, това е отразено Елемент от дърво в детство и Растете в Земен елемент отново.
5-те елемента обаче се показват и във всички ХРАНИ и вкусове, както и в сезоните. Това е невероятно гениално знание, което можем да използваме тук.
В TCM различни форми на диагноза като Диагностика на език, пулс и лице работил. Има и това 6 слоен модел, това обяснява защо се разболявате. Също така ще научите как патогенно влияние може да проникне в тялото ви и кои симптоми показва тялото ви в зависимост от съответния слой.
Разбира се, тя има нещо подобно Европейска медицина направени, като билковата теория Хилдегард фон Бинген. Така разбираме защо поставяме кимиона върху печеното кимион или розмарина върху картофа от розмарина. На Запад са ни известни стари домашни средства и природни средства, които бабите ни вече са използвали, като оцет и чували за лук за уши.
Учението на TCM върви чудесно с нашите свържете местната ХРАНА. Именно това ги прави толкова специални за нас.
Класическата закуска в TCM е това каша. Имам различни негови варианти като рецепта в моя блог. Ако имате нещо плодов и искате нещо освежаващо, тогава препоръчвам моята овесена каша с ябълки.
Ако имате обилна каша обичам да опитвам, след това непременно проверете рецептата за моята обилна каша със сладък картоф.
И ако ви харесва нещо зрънце след това разгледайте тази рецепта за овесена каша.
За автора - Анна Решрайтер
Аз съм Анна Решрайтер и ще ви покажа какъв невероятно гениален ефект може да окаже най-простата ХРАНА върху вашето физическо и психическо здраве - и как можете да използвате това знание от хилядолетия за себе си. Прост и подходящ за ежедневна употреба!
Аз съм квалифициран експерт по хранене по 5-те елемента на традиционната китайска медицина (TCM), квалифициран практикуващ шиацу, блогър, автор, подкастър и страстен лектор.
На моята онлайн платформа www.annatsu.at е въпрос, близък до сърцето ми, да кажа, че диетата TCM е проста, подходяща за ежедневна употреба и може да се използва от всеки.
Повече от 30 000 души четат моя блог всеки месец. Предавам ценните знания за храненето на TCM не само в моите статии в блога, но и в специфични за темата електронни книги, в лекции и в уеб семинари.
А от 2019 г. в подкаста „High 5 for your healthy diet“, който можете да намерите в iTunes, Spotify, YouTube,. можете да чувате и да се абонирате безплатно.
Началният курс на TCM вече наброява повече от 2000 участници и през 2018 г. вратите на годишната академия на TCM се отвориха. През 2019 г. стотици хора се присъединиха към Detox БЕЗ диета и се мотивират да вземат няколко Detox-БЕЗ диетични дни.
Каня ви в моята безплатна Facebook група „TCM храненето е много ПРОСТО“. Там ще намерите оживен обмен за TCM хранене, прости и ежедневни рецепти. радвам се за теб!
Моята страст е моята работа и TCM, експерименти в кухнята, хранене и наслада, забавление в спорта и умствените упражнения. Сърцето ми принадлежи на малкия ми син и съпруга ми, с когото живея в покрайнините на Виена и се радвам на живота.