PODCAST цистит от гледна точка на TCM - Anna Reschreiter

Най-честият дисбаланс на пикочния мехур е циститът.

Много клиенти ми казват, че имат цистит редовно и от години. Важно е да знаете две различни форми на цистит от гледна точка на TCM: студената и топлинната форма. Това е единственият начин да разберете дали трябва да използвате охлаждащи или затоплящи билки.

При този вид цистит е така Студът нахлу в тялото ви: седнали сте на студена повърхност или не сте сменили бикините си навреме след плуване през лятото.

Но също така и Пикочният мехур може да се охлади отвътре: от твърде много сурови, студени, сурови ястия или от твърде много добавки с витамини и калций. Храненето нередовно или гладуването натоварва храносмилателния тракт и впоследствие влияе на бъбречния огън и балонния ци (балонната енергия). Циститът поради настинка е неизбежен.

Просто кликнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу и слушайте най-новия епизод на подкаст.

Забавлявайте се с моя подкаст "High 5 за вашата здравословна диета"!
За ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Разбира се, много съм щастлива ❤️

Чуйте епизода на подкаста чрез Apple Podcasts
Предавайте ги по тук щракнете
Изтеглете епизода като MP3, като направите щракнете с десния бутон тук и изберете „запази като“
Тук можете да имате предвид Абонирайте се за YouTube канал

Симптоми за студената форма на цистит:

Трябва да ходите често в тоалетната, за да уринирате - много урина, която е със светъл цвят
Уринирането е неудобно и е свързано с усещане за напрежение в долната част на корема
Уринирането често е свързано с капене или лека инконтиненция
По-вероятно е да почувствате студ със студени ръце и крака
Вероятно сте податливи на настинки, хрема, хрема или проблеми със синусите като цяло
Симптомите обикновено са свързани с главоболие в областта на веждите и шията
Често има забележима болка в долната част на гърба, която облекчава с топлина и упражнения
Погледнете езика си в огледалото: тялото на езика ви ще бъде бледо, може би дори слабо и кратко и ще забележите бяло, плътно покритие на езика - това са признаци на студ в тялото ви - сравнете това описание на езика с топлинната форма на цистит По-долу

ВНИМАНИЕ! Ако имате цистит поради настинка, моля, въздържайте се от употребата на добавки с червена боровинка и витамин С, тъй като те са термично студени и трябва да затоплите пикочния мехур и да източите студа.

Този чай може да ви помогне при студена форма на цистит

Приготвяте подправките и билките в 1/2 литра вода в тенджера с отворен капак на средна температура. Водата трябва да заври и да се изпари, докато остане чаша чай. Можете да варите подправките няколко пъти на ден с прясна вода - според нуждите. На следващия ден приемате пресни подправки и билки.

12 плодове от хвойна
1 звезден анасон
2 равни чаени лъжички семена от копър
1 пръчка канела
1 равна чаена лъжичка корен от аир
1 равна чаена лъжичка брезови листа
1 дата нарязване

Ако имате цистит, причинен от настинка, избягвайте:

Сурови зеленчуци, тропически плодове, банани, салати, плодове
Yinige (т.е. охлаждане) зеленчуци като краставици, домати, тиквички, патладжани, чушки, аспержи
Черен чай, зелен чай, минерална вода, мента, кубчета лед
Кисело мляко, извара, млечни продукти като цяло, сладолед
Сладки, захар
Соеви продукти
Готови продукти, замразени храни, микровълнова подготовка

Ако имате инфекции на пикочния мехур поради студ, загрейте бъбречния огън и пикочния мехур с:

Янгизиращи методи за готвене: готвене, задушаване, печене, пържене
Печете зърното си предварително (без мазнина): овес, зелена спелта, киноа, просо
Силови супи
Агнешко, дивеч, пиле
Риба, морски дарове
бобови растения
Копър, моркови, праз, лук, джинджифил, всички видове зеле и зеленчуци, ако са направени
Череши, но също круши и ябълки или сезонни плодове, приготвени като компот
Орехи, шам фъстък, кестени
Хвойна, магданоз, див лук, копър, ким, анасон, кардамон, дафинови листа, майорана, мащерка, портокалова кора, семена от копър, канела, карамфил, ванилия

Тази форма на цистит обикновено възниква поради Стрес, напрежение и натиск във времето. Стресът създава топлина! Сърцето ви страда най-много от това и създава така наречената сърдечна топлина. Ако сърцето ви стане твърде горещо, тогава ще ви е трудно да заспите, да преобърнете мислите си, да се събуждате отново и отново през нощта и да бъдете безсънни и да не се възстановявате сутрин.

От гледна точка на TCM, тънките черва са партньор на сърцето (огнен елемент). Работата на тънките черва е да защитава сърцето ви и да премахва топлината. Тънките черва предават тази топлина на пикочния мехур, за да го премахнат от тялото ви.

Поне такъв е планът. Но ако в допълнение към стреса и натиска във времето вие сте и слаби и слаби, тогава пикочният мехур не може да отдели тази топлина достатъчно бързо по водните пътища и топлината може да доведе до цистит.

Типичните симптоми на топлинната форма на цистит са:

Въпреки постоянното желание за уриниране, ще отделите малко, мътна и тъмна урина и то с пареща болка
Вероятно ще забележите някаква вътрешна суматоха
Може да възникне и възпаление на бъбречната таза или възпаление на простатата
При тази топлинна форма на цистит тялото на езика ви ще бъде зачервено и ще видите жълто покритие на езика си

Този чай може да ви помогне при топлинна форма на цистит

Поставяте всички билки в тенджера и ги заливате с вода, докато се покрият на няколко сантиметра. След това ги приготвяте на умерен огън без капак, за да позволи течността да се изпари и да се намали до чаша. Вие заливате със същите билки прясна вода толкова често, колкото един ден и ги варите, както е описано по-горе, докато симптомите ви се подобрят. На следващия ден отново приемате пресни билки.

10 супени лъжици сушени листа от глухарче
10 супени лъжици златна пръчица
5 супени лъжици бял равнец
1 голямо парче суха портокалова кора (органичен портокал!)
2 равни лъжички мента
1 равна чаена лъжичка хедър
1 равна чаена лъжичка зеле от боровинки
1 дата нарязване

При топлинна форма на цистит с болка, усещане за парене при уриниране и зачервен, жълт покрит език, се препоръчват охлаждащи витаминни препарати като витамин С или сок от червена боровинка или таблетки от червена боровинка.

Какво да избягвате по време на цистит поради топлина:

Готови продукти, замразени храни, микровълнова подготовка
Люто, пикантно, мазно, пържено, пържено
Овес, зелена спелта
Агнешко, дивеч, морски дарове
Праз, лук, чесън
Копър, анасон, карамфил, индийско орехче, къри, лют пипер, канела, черен пипер, бахар, Табаско
Кафе, черен чай, йоги чай
Алкохол, алкохол

Тези ХРАНИ могат да ви помогнат да изчистите и премахнете топлината от пикочния мехур:

ориз
Домати, тиквички, гъби, броколи, спанак, аспержи, чушки, краставица, цвекло, целина
Мунг боб, соя, нахут
Мисо, водорасли, соя, тофу
Листни салати
Кълнове, разсад
Компоти
Таблетки от червена боровинка, сок от червена боровинка

Искате ли повече информация за най-често срещаните оплаквания, полезни съвети за хранене TCM и билкови смеси за чайове, които могат да ви помогнат? Тогава ви препоръчвам моята електронна книга „Най-важните билкови рецепти и съвети за хранене на TCM за вашата аптечка“!

Показване на бележки за подкастния епизод:

За автора - Анна Решрайтер

Аз съм Анна Решрайтер и ще ви покажа какъв невероятно гениален ефект може да окаже най-простата ХРАНА върху вашето физическо и психическо здраве - и как можете да използвате това знание от хилядолетия за себе си. Прост и подходящ за ежедневна употреба!

Аз съм квалифициран експерт по хранене по 5-те елемента на традиционната китайска медицина (TCM), квалифициран практикуващ шиацу, блогър, автор, подкастър и страстен лектор.

На моята онлайн платформа www.annatsu.at е въпрос, близък до сърцето ми, да кажа, че диетата TCM е проста, подходяща за ежедневна употреба и може да се използва от всеки.

Повече от 30 000 души четат моя блог всеки месец. Предавам ценните знания за храненето на TCM не само в моите статии в блога, но и в специфични за темата електронни книги, в лекции и в уеб семинари.

А от 2019 г. в подкаста „High 5 for your healthy diet“, който можете да намерите в iTunes, Spotify, YouTube,. можете да чувате и да се абонирате безплатно.

Началният курс на TCM вече наброява повече от 2000 участници и през 2018 г. вратите на годишната академия на TCM се отвориха. През 2019 г. стотици хора се присъединиха към Detox БЕЗ диета и се мотивират да вземат няколко Detox-БЕЗ диетични дни.

Каня ви в моята безплатна Facebook група „TCM храненето е много ПРОСТО“. Там ще намерите оживен обмен за TCM хранене, прости и ежедневни рецепти. радвам се за теб!

Моята страст е моята работа и TCM, експерименти в кухнята, хранене и наслада, забавление в спорта и умствените упражнения. Сърцето ми принадлежи на малкия ми син и съпруга ми, с когото живея в покрайнините на Виена и се радвам на живота.

Анна Решрайтер

Има 6 коментара към тази публикация

За да бъда честен, единствената причина да имам цистит е сексът. И това е, когато след това заспивам и отново не пия много и след това отивам до тоалетната.

Скъпа Джули, благодаря ти за твоя коментар! Със сигурност говорите от душа на много жени, защото циститът след полов акт всъщност е много често срещан. Причините за това са различни: бактерии, минимални наранявания, механично триене, но и анатомично ние, жените, сме за съжаление по-предопределени от мъжете. Препоръчва се, наред с други неща, както вече сте забелязали, че е добре да отидете до тоалетната след полов акт и да изпразните напълно пикочния си мехур. От гледна точка на TCM, ние също говорим за топлинна форма при този тип цистит. Според моя опит е особено важно да слушате какво се случва в живота като цяло: получавате ли достатъчно спокоен сън? В момента ли сте в стресова фаза? Имате ли много на раменете си? В момента често ли казвате извън вашите граници? И разбира се: как се храните? Грижите ли се за своя Ин Радвам се, ако мога да ви подкрепя малко. Всичко най-добро, Анна:-)

Здравей Джули!
Да, и аз имам този проблем, определено получавам твърде много топлина от триенето, забелязвам също, че когато отида до тоалетната, винаги излиза много горещо.

Ето защо никога не правя секс вечер, винаги се уверявам, че мога да отида до тоалетната поне още два пъти, преди да заспя.

Наистина наистина добър съвет (който ме спаси, защото имах нова инфекция на пикочния мехур почти всяка седмица и цялото нещо се превърна в хронична) са таблетките D Mannose.
D Манозата е захар, която не се метаболизира и преминава през пикочния мехур и бъбреците. Бактериите се придържат към него и се изхвърлят, когато отидете до тоалетната.
Важно е това да са таблетките, а не прахът. И моля, не купувайте в аптеката, те взимат много пари за това. На Amazon можете да получите 120 таблетки за около 30 €.

Наистина мога да ги препоръчам само на всеки, който често страда от цистит, особено след като почти винаги предотвратяват антибиотична терапия.
Винаги пия две хапчета след секс и това е!

Срамно е, че едва ли някой общопрактикуващ лекар знае за това лекарство.
Между другото, той е чисто билков и може да се приема всеки ден, ако е необходимо, аз го приемам всеки ден от почти две години.

Скъпа Мари, благодаря ти за твоя съвет и твоя опит, който споделяш с нас. Много любов, Анна

Здрасти!
Чувствам се като Джули. Възможно ли е да е и един вид хибрид? Така че мисля, че инфекциите на пикочния мехур, когато са остри (винаги след секс, също веднага след това до тоалетната и пиене много ... понякога не помага), идват поради горещината. Винаги има бактериални възпаления, които се подобряват с чая и т.н., но всъщност не лекуват, така че AB винаги е необходимо. Но в урината няма голям брой бактерии и симптомите са по-досадни, отколкото болезнени. Това говори повече в полза на студа и по принцип съм по-скоро студен тип. Може би можете да внесете малко яснота за мен:-)
Благодаря за страхотния подкаст!