Подагра, синдром на раздразнените черва и дневен дневник на мастния черен дроб - съветник - здраве
Храната като лекарство: как да се справя правилно с промяната в диетата? И на какво трябва да обърна внимание по-специално при подагра, синдром на раздразнените черва и затлъстяване на черния дроб? Това беше темата на Nutrition Docs на 30 януари. След излъчването д-р. Йорн Класен живее в чат. Опитният диетолог отговори на вашите въпроси. Тук ще намерите дневника на чата в обикновен текст за четене.
Габриеле: Много, особено възрастните хора, страдат от остеоартрит на гръбначния стълб и различните му ефекти върху цялата мускулно-скелетна система. Колкото и да е странно, това едва ли някога се обсъжда от гледна точка на възможно подобрение, свързано с диетата, по-скоро става въпрос за външните крайници. Помага ли тук по-малко храненето или ефектите са просто по-малко лесни за визуализиране визуално?
Д-р Йорн Класен: Разбира се, храненето помага и при артритни промени в гръбначния стълб, както и при други големи стави, например остеоартрит на коляното.
Неизвестно: Хапчето може да е причина за стомашни/чревни проблеми и проблеми с пикочния мехур (раздразнителен пикочен мехур)?
Класове: Само хапчето със сигурност не трябва да бъде обвинявано за това.
Мейке: Аз съм на 52 години и съм жена и след много прегледи бях диагностициран със синдром на раздразнените черва. Сега съм на диета Fodmap от осем седмици, но за съжаление симптомите ми не са се подобрили. Какво мога/трябва да направя сега?
Класове: Сега трябва да се изследвате за непоносимост към храна. Често пъти дихателният тест също може да диагностицира фруктозна малабсорбция във вашата ситуация.
Неизвестно: Страдам от непоносимост към фруктоза и лактоза. Наистина ли трябва да взема период на изчакване или е достатъчно, ако намаля драстично фруктоза и лактоза? Ако не мога да избегна период на изчакване, бих искал да знам дали трябва да приемате хранителни добавки за този период, така че да имам всички витамини и минерали.
Класове: Все пак трябва да избягвате лактозата, защото това е непоносимост. С фруктоза трябва да вземете гратисен период от четири до пет седмици, след което можете бавно да започнете отново с прием на фруктоза. Всичко, което трябва да направите, е да внимавате за калция. Обсъдете това с Вашия лекар, който може да Ви направи кръвен тест.
Неизвестно: Имам ниво на пикочна киселина 8,0, но няма симптоми. Имам диета с ниско съдържание на пурини под контрол. Тежа 92 килограма на 193 см. Трябва ли все пак да взема мерки за понижаване на пурина?
Класове: Пристъпът на подагра зависи не само от нивата на пикочна киселина, но трябва да се опитате да ги поддържате под 6,5. Следователно трябва да разберете кои храни съдържат особено високи нива на пурини, например тлъсто месо. След това трябва да се избягва.
Неизвестно: Аз съм мъж, на 44 години, 182 см, 108 килограма. Имам повтарящи се пристъпи на настинка, придружени от диария. Кръвното налягане е около 145/90. Имайте стресова работа. Какво мога да направя, за да се оправя отново?
Класове: Трябва да говорите със семейния си лекар за формата, под която той може да създаде програма за упражнения и хранене с вас. Може би диетолог също може да бъде полезен. Целта трябва да е да спортувате по половин час на ден и да намалите теглото с поне 20 килограма.