Текуща диета; Диетата, която не е и следователно Др

Създадено от Dr. Волфганг Фейл

Д-р обратно нат. Волфганг Фейл е изучавал биология, спортни науки и управление на иновации и е докторант по биология. Като един от водещите германски експерти по хранителни вещества, той вече повече от 20 години съветва национални отбори, клубове в Бундеслигата и топ спортисти. Той е десеткратен автор на книги и ръководител на изследователската група Dr. Пазарлък.

  • Д-р Волфганг Фейл
  • 5 февруари 2010 г.
  • 7-ми
  • отслабнете
  • диета
  • изгаряне на мазнини
  • изгаряне на мазнини
  • намаляване на теглото
  • метаболизъм
  • Текущата диета

диетата

В отговор на призива ми за парада в блога: „5 причини да отслабнете“, вече имаше няколко страхотни коментара и публикации в блога (изтеглете парада в блога до 12 февруари). Бих искал да ви благодаря за това.

През последните няколко дни получих много имейли, изразяващи притеснения относно изтеглянето на инструкции за изграждане на лего.
Повечето опасения се насочиха в тази посока: „Вече направих много диети - нито една от тях не работи.“ „Диета никога не е работила за мен.“ „Тази и тази диета не работи за мен.“ „Диетите са твърде едностранчиви за мен . "„ За съжаление винаги не мога да се придържам към диетите. "
Днес бих искал да ви дам преглед на най-важните и най-често използваните диети (диета Pfundskur и Brigitte) и да ви покажа защо диетата Lauf е различна и защо тя ще работи.

Pfunds лекува

Докато излекуването на паунда на здравното осигуряване AOK обикновено е с ниско съдържание на мазнини и броят на „мазните очи“, нови научни изследвания показват, че като цяло ниското съдържание на мазнини е погрешно. Обикновено диетата с ниско съдържание на мазнини означава, че твърде много въглехидрати се ядат автоматично. Хората са постоянно гладни и ядат повече Искам да изтегля fortnite. Ние обаче се нуждаем от добрите мастни киселини в изобилие. Те се съдържат например в зехтин, рапично масло, орехово масло и ядливо ленено масло.
Изтеглете ясно ръководство за движение и укрепване на мускулите, включително amazon my music. Липсва план.

Заключение: Лихвеният процент не е актуален и съдържа груби грешки.

Диета Бриджит

Диетата на Бриджит разчита на 1200 или изтеглете серията netflix на компютър. 1400 ккал. Влизането в режим на отслабване успява добре. Рецептите са разнообразни и подходящи за ежедневна употреба - но това не е достатъчно в дългосрочен план. Метаболизмът се регулира и йо-йо ефектът започва: килограмите, които сте загубили, бързо се връщат на бедрата ви след изтегляне на логиката за диета.
Няма ясно ръководство за упражнения и укрепване на мускулите, включително план.

Заключение: Диетата на Бриджит има добри подходи. Това обаче не е оптимално, тъй като диетата не е предназначена да продължи. Когато се върнете към нормална диета, често се появява йо-йо ефектът.

Текуща диета

Няма забрани за бягащата диета - между греховете е позволено и умишлено nero dvd branden gratisen. Целенасочената комбинация от храни избягва пристъпите на глад. Заедно с упражненията и укрепването на мускулите, метаболизмът също се засилва устойчиво. Специални трикове за подготовка гарантират повече хранителни вещества за клетката - клетките ви ще цъфтят.

Заключение: Текущата диета е първата диета, която не е и следователно работи. В тази диета, заедно с Хърбърт Стефни, съм събрал съвети за ежедневно хранене и упражнения, които лесно можете да правите постоянно.
Моите най-добри спортисти разчитат изцяло на тази диета, защото тя е насочена към мастните клетки, без да ви уморява. Освен това се подобрява съотношението мускулна маса: мастна маса, което означава, че моите най-добри спортисти постигат оптималното си състезателно тегло много по-добре.

Желая ви хубав уикенд - Волфганг Фейл