Подагра, болест, която засяга мъжете - Trésor Nature
Подаграта е заболяване, което засяга предимно мъжете.
Какво е подагра?
Това заболяване се характеризира с излишък на пикочна киселина или хиперурикемия в кръвта.
По това време урикемията надвишава 70 mg на литър кръв.
Отлагането на натриев урат в тъканите може да причини силна болка и силно локално възпаление.
Често е болка в палеца на крака.
Какво се случва на ниво организация?
Пикочната киселина е крайният продукт от разграждането на пурините със специфичен произход:
- катаболизма на нуклеиновите киселини от храната (екзогенен произход).
- катаболизъм на клетъчната нуклеинова киселина (обновяване на тъканите), част от нея идва от директния синтез на пикочна киселина от самата инозинова киселина, резултат от метаболизма на няколко аминокиселини (ендогенен произход).
Следователно пикочната киселина се елиминира чрез бъбреците.
Повечето хиперурикемии са резултат от недостатъчно бъбречно елиминиране на пикочната киселина.
Отвъд определен праг пикочната киселина става неразтворима и се превръща в кристали, които се натрупват в:
- стави, които стават възпалителни
- бъбреците, където могат да се образуват кристали на пикочна киселина
- кожата, където могат да се образуват тофи или каменисти възли
90% от хората с подагра са мъже
И най-често е от генетичен произход (идиопатична хиперурикемия).
Причини за подагра
В 20% от случаите това заболяване е от семеен произход.
- Храна: диета, прекалено богата на пуриново месо, шоколад, соя и токсини като кафе, чай, алкохол.
- Травма като ритник
- Хирургическа интервенция
- Много стриктен бърз нарушаване на добрата функция на емблекториите
- Усъвършенствана дехидратация
- А също и значителна нервна умора
Симптоми на това заболяване
Това заболяване води до болезнена атака на подутия и зачервен палец на крака, свързан с главоболие и безсъние.
Хигиенно-диетични съвети при подагра
Диетата има за цел да предотврати и излекува пристъпите на подагра по устойчив начин.
- пийте достатъчно за подпомагане на бъбреците да елиминират пикочната киселина, но не повече от 2 литра на ден.
- и пийте повече по време на физическо натоварване, защото има дехидратация по време на натоварване
- намаляване или забрана на храни като карантия, дивеч, шкембе, телешки ориз, сардини, аншоа, херинга, бульони на месна основа.
Всъщност всички тези продукти са богати на сърбеж.
- избягвайте прекомерната консумация на животински протеини и подкисляващи храни като сухи сирена и зърнени храни, които могат да влошат симптомите на подагра, защото затрудняват елиминирането на пикочната киселина.
- и също избягвайте хронична консумация на алкохол (бира, бяло и розе вино), което увеличава синтеза на пикочна киселина.
Гладуването не се препоръчва за хора с подагра, тъй като може да доведе до покачване на нивата на пикочната киселина в кръвта.
Следователно е за предпочитане ежедневно да се ядат плодове и зеленчуци, риба или бяло месо и малко нишестени храни.