Подагра атаки, естествен разтвор, киселинно-алкален баланс и диета, 3 съвета за
Какво е пристъп на подагра ?
Подаграта е възпалително заболяване, силно повлияно от диетата и киселинно-алкалния баланс. Той причинява много остри възпалителни ставни атаки, свързани с хиперурикемия. Говорим за подагра. Ако пикочната киселина е хронично висока, ще се образуват кристали натриев урат и ще предизвикат възпаление. Пристъпът на подагра е болезнен с гореща и подута става, често пръст или глезен. Някои храни, кисели храни и тези, богати на пурини, ще насърчат появата му: алкохол, студени меса, червено месо, карантия, някои риби (скумрия, аншоа, сардини.), Газираните напитки също са много замесени в пристъпите на подагра.
Как да облекчим пристъпа на подагра ?
Първи съвет: поддържайте добър киселинен алкален баланс.
Тялото трябва да се справя с отпадъците всеки ден от храната и функционирането на тялото. Той трябва да ги елиминира чрез емблематии. Те, черният дроб, кожата, бъбреците и белите дробове трябва да са здрави, за да вършат тази ежедневна работа. Естеството на храната, която ядем, обуславя PH на нашето тяло и тяхното разграждане след храносмилането ще образува киселинни отпадъци или ще осигури алкални основи. Балансът на подкисляване и алкализиране на храните е от съществено значение за хората с подагра. Излишъкът от кисели или по-скоро подкиселяващи храни уморява бъбреците и намалява елиминирането на пикочната киселина.
Какви храни да ядем в случай на пристъп на подагра ?
Диетата е важна за поддържането на добър киселинно-алкален баланс. Има алкални или алкализиращи храни и подкисляващи храни (вж. PRAL индекс на храни), така че всичко е свързано с количеството на тези групи храни, за да останат в баланс. Следователно е важно да осигурите достатъчно алкализиращи храни на тялото, като същевременно намалите подкисляващите храни, следователно трябва да се приложи диета с по-основни храни от киселите. Трябва да обърнете внимание и на хранителните асоциации, за да ядете 1 кисела храна за 2 алкални храни, което позволява на тялото да се балансира по-добре. Пример, свързваме рибата с картофи, а не с ориз !