Почувствах се като Супермен Маратонците с по-големи размери разочароваха шансовете

по-големи

Когато Франк Писаро казва на хората, че е провел Световния маратон на Уолт Дисни миналия януари, той не се обиди, когато те отговориха на „Маратон? Наистина ли? Ти?"

37-годишният Пизаро не се смути, че отнема близо седем часа за изстрелването на тези 26,2 мили в четири увеселителни парка в Орландо, Флорида. Вместо това той се надява хората да погледнат тялото с тегло 5’11 “и да си помислят:„ Е, ако можехте, може би и аз. "

„Често мразех бягането“, казва Франк Писаро, но „си казах, че ако вървя със собственото си темпо, ще бъда по-добър.“ Днес

Никой не следи средния индекс на телесна маса на състезателните бегачи, но той е по-често срещан при хора с всякакви форми и размери на по-големи събития от TCS New York Marathon в неделя. Тъй като броят на състезателните серии достигна рекорд за всички времена - над 28 000 в САЩ през 2013 г. - има няколко изключително големи предизвикателства за стереотипа, че само слабите и влажни могат да бъдат елитни спортисти.

„Мит е, че е трудно, когато си мазен. Ако се движите бавно, няма да се нараните. Ходиш, ако трябва. Тогава може би малко тръс. Когато бягах на пет мили, се чувствах като Супермен, казва той.

Писаро стартира преди две години и половина, след като вдъхнови състезателите в телевизионното състезание за масови загуби „Най-големият губещ“ на маратона. В крайна сметка той измерва 318 паунда и измина километър само за 18 минути.

„Наистина мразех бягането. Но когато видях как хората го правят в шоуто, си помислих, че не може да бъде толкова лошо. Непрекъснато си повтарях, че ако вървя със собственото си темпо, ще ми е по-добре “, казва Писаро, който ръководи профсъюз във Вегас Алта, Пуерто Рико и води блога на„ The Fat Runner “.

Въпреки че изследванията показват, че хората наистина не могат да бъдат „в форма и дебели“ - по-често срещаният въпрос е: как може някой да тренира 26,2 мили в продължение на месеци и все пак да е дебел?

За съжаление консенсусът сред експертите е, че тежката загуба на тегло обикновено не се постига само чрез упражнения. Според проучване, публикувано през 2009 г., 58 души с наднормено тегло или затлъстяване, които са следвали аеробна програма за упражнения в продължение на 12 седмици, без да намаляват съдържанието на калории, са загубили до седем килограма.