Почти една трета от всички хора са с наднормено тегло или затлъстяване. Светът става по-дебел
Почти една трета от хората са с наднормено тегло или затлъстяване - все повече и повече деца са засегнати
Прекалено сме дебели! 2,1 милиарда души, почти една трета от световното население, са с наднормено тегло или затлъстяване. Това е шокиращият резултат от скорошно проучване, в което се оценяват данни от повече от 180 страни.
Наред със САЩ, Китай и Индия, Германия е една от първите десет държави с хора със силно наднормено тегло, както учените съобщават в специализираното списание "The Lancet".
Проблемът засяга както индустриализираните, така и развиващите се страни. „Затлъстяването е проблем, който засяга хора от всякаква възраст и доходи - навсякъде“, казва Кристофър Мъри, директор на Института за здравни показатели и оценка към Университета във Вашингтон (IHME).
За да определят данните, учените са работили с индекса на телесна маса (ИТМ), според който стойност между 25 и 29,9 се счита за наднормено тегло, от 30 това се нарича затлъстяване.
От общо 671 милиона души, които имат ИТМ 30 или повече и следователно са с наднормено тегло, най-големият дял живее в Съединените щати. Най-голямото нарастване на затлъстяването през последните три десетилетия се е случило в страните от Близкия изток, включително Египет, Саудитска Арабия и Оман.
В допълнение към лошата диета и твърде малкото физическо натоварване, някои лекарства, стресът, липсата на сън и генетичните предразположения също могат да бъдат причини за наднормено тегло и затлъстяване.
Все повече деца имат наднормено тегло
Според проучването около едно на всеки пет деца, юноши и млади възрастни в Германия е с наднормено тегло, а около едно на всеки двадесет дори е със затлъстяване. Делът на германците с твърде висок ИТМ е дори по-голям сред тези над 20-годишна възраст: около 64% от мъжете и 49% от жените са с наднормено тегло.
„Знаем, че детското затлъстяване има сериозни последици за здравето, като сърдечно-съдови заболявания, диабет и много форми на рак“, предупреждава авторът на изследването Мари Нг.
Информация наднормено тегло
Мануел Урибе († 48) Как да умрем от затлъстяване?
За какво трябва да внимават първо родителите?
Забраните са безполезни! Напротив! Те правят нещо (например сладкиши) особено желателно. Това важи и за принудите: Тези, които са принудени винаги да ядат зеленчуци, могат да развият истинско отхвърляне от тях. Родителите трябва да дават пример. Това носи най-много!
Колко калории са необходими на децата?
Няма твърдо правило. Колкото по-големи са децата и колкото повече упражняват, толкова повече калории се нуждаят.
Момчетата обикновено имат по-висока енергийна нужда от момичетата. Ориентировъчна стойност: 8-годишно момче се нуждае от около 1900 калории, момиче на същата възраст около 1700.
Как изглежда балансираното хранене?
Децата се нуждаят от две студени и едно топло основно хранене на ден. Няма значение дали имате топъл обяд или вечеря - това трябва да е семейното хранене заедно.