Почивки със загуба на тегло Малко доброволци
Упражнения и редовно хранене: Диетичният лагер е метод за затлъстелите тийнейджъри най-накрая да отслабнат. За да могат лагерите да помогнат в дългосрочен план, родителите също трябва да преосмислят подхода си.
Въздухът във фитнеса в младежкия хостел в Цел ам Зее е лош. „Ако ми кажеш отново Дикер“, крещи 13-годишният Стефан и размаха заплашително бухалката за тенис на маса. „Какво е тогава?“, Призовава 11-годишния Робин, също с наднормено тегло, обратно. Но тогава спортният учител Лукас скочи между тях и раздели двамата бойци. „Това се случва често, тъй като цялото разочарование идва от движението“, ще обясни по-късно блондинката от Грац. Но сега той няма време за това, той трябва да се погрижи за останалите момчета в стаята. В противен случай те спират да играят тенис на маса, което може би се дължи не само на сто килограма наднормено тегло, което групата от осем души тежи заедно, но и на миризмата на пот.
Стефан и Робин са участници в диетичен лагер за дебели деца. Заедно с 13 деца и юноши между осем и седемнадесет години те пътуват до Цел ам Зее, за да свалят излишни килограми там. „Целта на лагера е да промени живота на децата по устойчив начин“, казва Гундула Митершифталер. 27-годишният младеж е директор на лагера, който се организира от „Supercamp” - компания, специализирана в диетични, учебни и спортни лагери. Заедно с тримата учители по спорт Лукас, Карин и Катрин и диетологът Биргит Фетка, тя е отговорна за гарантирането, че участниците отслабват. „Обикновено губят от един до три килограма през първия уикенд - казва тя, - в зависимост от това колко са дебели при нас.
Упражнение и три хранения. Но за да постигнат това, децата също трябва да направят много: Всеки ден по програма са включени няколко часа упражнения, в хранителните звена те се учат да различават здравословната храна от лошата. В психологически курсове те се учат как да укрепят издръжливостта си. Между тях, разбира се, успехът при отслабване зависи главно от редовното хранене, три пълни на ден. „Децата получават намалена смесена диета тук - казва Митершифталер, - това означава въглехидрати, протеини, но преди всичко много зеленчуци.“
С много ангажимент 27-годишният мъж се опитва максимално да улесни децата да отслабнат, защото: „Разбира се, повечето от тях не са тук доброволно. Или са били убеждавани толкова дълго, че вярват, че са тук доброволно. “Подобно на Стефан, който беше изпратен в почивния лагер в Цел ам Зее от службата за младежки социални грижи. Въпреки това 13-годишният младеж се надява, че ще загуби няколко килограма през двете седмици. „Просто вече не се чувствам добре в кожата си“, казва момчето с големите халки около корема. Той би се радвал особено на спортните уроци тук, като колоездене, волейбол, зумба или тенис на маса. „Опитваме се да дадем на децата предимство сред техните връстници с някои от модерните спортове“, казва Mitterschiffthaler. „Защото повечето хора не свързват спорта с чувство за постижение, нито в социално, нито в спортно отношение.“
По-малко популярни са уроците по хранене. С цветни натурални кисели млека диетологът Биргит Фетка се опитва да научи децата, че са измамени от рекламата. Или не е? Когато яде розово полумаслено кисело мляко, спорещият спътник на Стефан Робин прави гримаса: „О, това е вкус на брашно“, оплаква се той. Друг участник, младият Даниел, мрачно виси в ъгъла. „Той твърди, че е доведен тук срещу волята си“, обяснява Митершифталер. За тях понякога бунтовните изказвания на децата не са необичайни. „Всяко дете има история - казва тя, - защото когато децата са толкова дебели на тази възраст, те компенсират нещо“.
Нищо чудно, че повечето от участниците в лагера са от разбити семейства. Даниел живее в общ апартамент от петгодишен. "Все още съм толкова ядосан за това", казва той, като прави гримаса.
Родителите не идват. Омразата, гневът и тяхното нарушено осъзнаване на тялото изглежда са темите, които вълнуват децата тук, дори ако те многократно се разсейват с малки успехи между тях. „Мисля, че вече съм свалил два килограма“, казва Стефан. Дали килограмите остават надолу, разбира се е друг въпрос. „Можем да положим основния камък, но родителите решават как ще продължат нещата“, потвърждава Митершифталер. Защото колкото по-малки са децата, толкова по-зависими са те. Ето защо в края на всеки лагер има курс за обучение на възрастни. Но само една трета от родителите щяха да го посетят. Това ядосва ръководителя на лагера. "Децата се борят тук в продължение на две седмици и след това родителите дори нямат три часа за тях в един следобед?"
Със специално разработен онлайн софтуер, Mitterschiffthaler иска да поддържа връзка с децата онлайн дори след лагера. Това струва допълнително, разбира се. „Но ние постигнахме много добри успехи с това,“ казва тя. Децата могат да въвеждат успехите си с тежести там на редовни интервали и да получават инструкции за малки спортни упражнения в ежедневието. Така че това, което току-що сте научили, не се губи в ежедневието. И какво научиха децата? „Вече знам, че една порция ми е достатъчна, когато ям - казва замислено Стефан. А брат Робин също може да си представи зеленчуци, които се ядат. Но и двамата предпочитат да играят тенис на маса. Гневът от преди отдавна е изчезнал.