Почистваща рецепта за излекуване - блог за излекуване на гладно
"Който иска да остане силен, здрав и млад, да живее умерено, да тренира тялото си, да диша чист въздух и да лекува болката си с гладуване, а не с лекарства."
Рецепта за почистване:
Книгата на Hellmut Lützner What is One After Fasting описва подробно какви храни се препоръчва да се ядат след гладуване. В това има повече от 130 рецепти след гладуване, повечето от които постна супа. Не се препоръчва да се яде твърда храна по време на гладуване.
Картофена и зеленчукова супа:
1 картоф, 1 цвекло, 1 целина, 1 праз, щипка индийско орехче и майорана, половин чаена лъжичка дрожди на люспи, прясно нарязан магданоз
След като ври водата за около 15 минути, зеленчуците се готвят до омекване, подправят се, след това се поръсват с магданоз и могат да се ядат.
Доматена супа:
250 г домати, половин лук, супа на прах, 1 щипка сол, дрожди на люспи, доматен концентрат, магданоз.
Доматите и лукът се запарват в олио, след това се добавя водата, кипва, зеленчуците се омекотяват, след това се подправят и се поръсват с магданоз.
Прочетете повече за ръководството за гладуване на гладно, щракнете върху връзката и се запознайте със залата за гладно Synergy!
Какво е лечение на гладно?
Лек за сок е почти пълно гладуване, което означава, че не се препоръчва твърда храна. Препоръчват се само течни напитки, вода и билкови чайове. Трябва да се избягват течности, съдържащи кофеин и други дразнители (кола, газирани напитки, алкохол и др.) Общоприето е мнението, че плодови и зеленчукови сокове са разрешени по време на лечение със сок. Според моя опит това е много неправилно, струва само малко количество и внимателно се филтрира!
Колко дълго трябва да бъде лечението на гладно?
Има много места за четене за еднодневен режим на прочистване, еднодневно гладуване, гладуване през уикенда, четиридневен режим на почистване и др. Тялото се нуждае от два, понякога три дни, за да спре храносмилането. Когато храносмилането спре, мъчителното чувство на глад престава, чувство на самооплакващ се глад, което е магически възвишено, никога не изпитвано. Следователно продължителността на курса на гладно трябва да бъде най-малко 4 дни, 7-8-дневната програма на гладно е често срещана.
Как работи процесът на гладуване?
Целта на лечението със сок е да „турбо зарежда” собствените процеси на прочистване на организма. Излизайки от храненето, консумирайки много течности (2-3 литра на ден), тялото ни е в идеално състояние да освободи отложените, складирани токсини. Първите 1-2 дни са стресиращи, защото тялото трябва да премине в бърз режим. Това е, когато умората е често срещана през деня, особено следобед. Главоболието, световъртежът, чувството за слабост също са чести, препоръчва се много почивка и лъжа.
Третият ден е денят на поста. Храносмилането спира, мъчителното чувство на глад престава. Искрено пожелавам на всички това чувство! Бързият не само се отървава от тежестта на храненето, но проблемите, които досега са се издигали над главата му и се смятат за неразрешими, се поставят в различна перспектива. Премахват се скитанията и притесненията, случва се нещо съвсем различно, усещане за лекота и релакс.