Почистващ курс I
По време на почистващото лечение тялото се нуждае от 2-3 литра течност на ден. Консумирайте това количество под формата на чиста вода, плодов или зеленчуков сок и билков чай.
Какво означава понятието чиста вода? Това в никакъв случай не е толкова прост въпрос, колкото бихме си помислили. Гладката вода от чешмата не е най-идеалният елемент на почистващо лечение. Минералната вода, богата на минерални елементи, също не е добро решение, тялото „пожелава“ почистващи препарати за вода, която е „гладко“ чиста, витамини, микроелементи и минерали трябва да се вземат от други източници. Най-добре е, ако за тази цел се използва т.нар. Получава се пи-вода, която е силно филтрирана, дейонизирана вода. Ако тя не е налична във вашия район на пребиваване, изберете негазирана минерална вода, която е бедна на минерали, като т.нар. "Бебешки" минерални води. Нека ядем много от тях по време на лечението.
Зеленчуков и плодов сок
В резултат на хранителните навици в Унгария, киселинно-алкалният баланс на нашето тяло се измества в киселинната посока. Това често води до развитие на нарушена концентрация, хронична умора, чести невралгии, алергии, кариес, разцепени краища на косата и ноктите, киселини, мускулни и ставни оплаквания, ревматизъм. Разбира се, не само прекаленото подкисляване може да причини тези проблеми, но си струва да се помисли и в случай на подобни дългогодишни оплаквания.
Най-лесният начин да направите това е да промените хранителните си навици. Консумацията на зеленчукови и плодови сокове е от съществено значение по време на лечението, не само за добавяне на витамини и микроелементи, но и за поддържане или възстановяване на киселинния основен баланс. Почти всички зеленчуци имат основен ефект, с изключение на доматите, които са плодове в това отношение. 100% плодови сокове и зрели плодове също имат основен ефект.
В дните на почистващото лечение сутрин предпочитаме да пием плодови сокове, които освежават и ободряват, а вечер предпочитаме зеленчуци и зеленчукови сокове с по-силно детоксикиращо действие. Ананасът, цвеклото и киселото зеле например имат отличен почистващ ефект. Сокът от пшенична трева съдържа много витамини и микроелементи, така че консумацията му по време на лечението е силно препоръчителна.