Почистването на дебелото черво от токсини е също толкова важно, колкото и почистването на къщата SmartWoman
Начало | | Почистване на дебелото черво от токсини, също толкова важно, колкото почистването у дома
Почистването на дебелото черво от токсини е също толкова важно, колкото и почистването у дома
Добавено на 12 март 2010 г.
В дебелото черво се натрупват токсини, които започват да се разлагат, благоприятствайки появата на паразити, синдром на раздразнените черва и колоректален рак. Токсините, натрупани в дебелото черво, са виновни и за хроничен запек, деминерализация на костите, умора, намалена способност за концентрация или общо намаляване на съпротивлението на организма. Ако храната преминава през храносмилателния тракт за 48-72 часа, говорим за бавен чревен транзит. Ако транзитът продължава над 72 часа, вече говорим за запек. В заключение, прочистването на дебелото черво от токсини е жизненоважно, независимо дали имаме наднормено тегло или не, дали сме на 20 или 60 години, независимо дали сме жени или мъже. Ето няколко решения, достъпни за всички:
Водата - това е най-простото лекарство за запек и за прочистване на токсините от тялото. Топлата вода, пияна сутрин, на гладно и 2,3 л вода/ден, осигурява перфектно функциониране на храносмилателната система.
плодове - дините, гроздето, ябълките и екзотичните плодове с високо съдържание на вода трябва да бъдат част от ежедневното ви меню. Тези плодове "измиват" дебелото черво от паразити и токсини.
влакна - Пълнозърнестият хляб, овесените ядки, кафявият ориз и пълнозърнестите храни са най-важните източници на фибри и витамин В, които спомагат за добрия чревен транзит и детоксикацията на дебелото черво. Ленените семена помагат за предотвратяване на запек, а специалистите ни съветват да ги смелим в хаванче, преди да ги консумираме, за максимална ефективност.
Зелени зеленчуци - спанак, маруля, зеле, грах, водорасли донасят в организма значително количество хранителни вещества, които съдържат разтворими и неразтворими фибри, предназначени за прочистване на дебелото черво.
Натурални сокове - детокс леченията, базирани на натурални сокове, направени от пресни плодове, са друго решение, достъпно за всички. Във видеото можете да разберете подробности за лечението с портокалов сок.
Спирулина - Поради високото съдържание на хлорофил, той осигурява добро прочистване на дебелото черво. Чаена лъжичка спирулина на прах, приемана от време на време, ще доведе до добро функциониране на храносмилателната система.
Ревен - Поради високото си съдържание на фибри, той активира чревната перисталтика, бори се със запека и детоксикира. Ако изберете корен от ревен, изпечете го във фурната известно време, преди да го консумирате. Ето как да се подготвите в борбата с чревните транзитни проблеми.
На уебсайта на Irina Reisler можете да намерите подробности за всяко предложено решение.