Почистване на дебелото черво, колко просто, естествено ... и безплатно Anaïs; Жан Батист
Кой е най-ефективният, най-простият, най-естественият и най-евтиният начин за възстановяване/поддържане на здравето? ?
Видяхме важността на прочистването на дебелото черво в предишна статия. Всъщност, ако несмляна материя се утаи по стените на нашите черва и се разпадне, те произвеждат токсини, насърчават растежа на гъбичките (Candida) и предотвратяват правилното усвояване на хранителните вещества. Храни като червено месо, зърнени храни, съдържащи глутен (особено пшенично брашно и индустриални рафинирани пшенични тестени изделия), бобови растения, мляко и неговите производни, рафинирана захар и свързани продукти, насърчават непълноценното храносмилане и разпространението на токсини.
Той е в основата на много заболявания и храносмилателни дисфункции. За щастие има проста техника за прочистване на дебелото черво.
Laghoo Shankhaprakshalana: Почистване на дебелото черво (кратка техника)
Това е кратката версия на пълната практика (шанкапракшалана). Това е може би най-доброто (безплатно) лекарство за хроничен запек. Ефектите са по-малко дълбоки от тези на дългия метод, но тъй като Laghoo може да се постига всеки ден, ефектите се натрупват и резултатът е бавно, но постепенно покачване на енергията, телесната чистота и ум и здравето като цяло.
Може да се използва по време на лечение на черния дроб или просто за пречистване.
Това е част от ШАТКАРМА или ТЕХНИКИ ЗА ОЧИСТВАНЕ НА ТЯЛО И ПСИХИЧНО ПРЕЧИСТВАНЕ.
Етимология: На санскрит шат = шест; Карма = действие Следователно шаткармата се състои от група от 6 пречистващи действия.
Shankhaprakshalana почиства цялата храносмилателна система и премахва примесите, които са се прикрепили към чревните стени през годините.
В същото време тази техника дава шанс на храносмилателната система да си почине, може би за първи път от много дълго време. Налице е ребалансиране на цялата храносмилателна система и това включва естествената секреция на киселини, основи, ензими, протеини и др ...
Laghoo shankhaprakshalana, почистването на късото черво има същите ефекти, като бавно премахва частиците и замърсяванията, натрупани върху мокри мембрани и предотвратява секрецията и абсорбцията на хранителни вещества.
Диетичните ограничения след тренировка също помагат за балансиране на системата.
През това време процесът на пречистване, иницииран от солената вода, продължава по същия начин, както по време на бързо: елиминирането е по-бързо от абсорбцията. След шанхапракшалана се чувствате много леки и мнозина свидетелстват за променено съзнание.
Това се дължи на комбинацията от 2 фактора:
Потокът на водата през храносмилателната система и в ануса.
Различните пози (асани), изпълнявани по време на практиката, които стимулират чакрите на гръбначния стълб.
Това причинява евакуация на несъзнателен психически запек, а също и физически запек. Чрез прочистване на тялото, ние също прочистваме ума, наистина има промяна в нивото на чувствителност, тъй като тази практика причинява промяна в клетъчното ни съзнание.
Shankhaprakshalana се препоръчва силно за хора със запек, газове, киселинност, лошо храносмилане и много други заболявания.
Практиката трябва да се прави сутрин след ставане, с празен стомах.
Кратко измиване на червата, процедура
Тази техника може първоначално да изисква съдействието на компетентно лице, което вече е практикувало няколко пъти.
Може да почувствате дискомфорт, гадене или коремна болка, ако червата ви са силно запушени.
1) Изпийте 2 големи чаши гореща подсолена вода (минимум 33cl) (не прекалено много, трябва да можете да потопите пръста си в нея без смущение) възможно най-бързо.
Солена вода: 1 ч. Л. Сол/0,5 л гореща вода. Водата трябва да има вкус на добър бульон, не по-солена, не по-малко солена.
Вземете изключително нерафинирана морска сол, каменна сол (розова хималайска сол, черна хавайска сол, ...)
След това изпълнете всяка от тези 5 пози 8 пъти:
- Тадасана,
- Тиряка тадасана,
- Кати чакрасана
- Тиряка бхуджангасана
- Ударакаршанасана
Тези асани са напълно описани в края на статията. Тези пози помагат за отпускане на сфинктерите на храносмилателната система и позволяват на водата да тече свободно и бързо към ануса за елиминиране.
2) Изпийте още 2 чаши подсолена вода и повторете 5-те асани, отново 8 пъти всяка.