Почистване на дебелото черво 7 предупредителни знака; 7 начина за почистване

Вашето здраве започва в червата. В далекоизточната медицина това важи Червата като седалище на имунната система, защото там се провеждат много защитни реакции на тялото. Ето защо е толкова важно да подкрепите здравето си с прочистване на дебелото черво.

В тази статия ви описвам 7 предупредителни знака, които предполагат, че се нуждаете от прочистване на дебелото черво. Тогава ще научите какво можете да направите, за да го получите отново изграждане на здрави черва.

Червата - центърът на нашето здраве

Червата е целият храносмилателен тракт, който тече от хранопровода до ректума. Неговите задачи са далеч по-разнообразни от това просто да приемате храна и да я премахвате.

Експертите наричат червата втори мозък. Или Гладът и настроението ви могат да бъдат повлияни от микробите и нервите в червата, чрез иницииране на комуникация с мозъка.

Ако червата ви са здрави, там има такъв баланс на добри и лоши бактерии.

Стомахът ви отделя точното количество киселина, за да преработи храната. Черният дроб и панкреасът отделят правилните ензими за по-нататъшно усвояване на храната.

Здравословната и балансирана диета гарантира, че тялото ви получава правилните хранителни вещества. Здравите бактерии в червата също се хранят, така че Храната може да се използва ефективно от тялото.

Когато червата ви са здрави, тялото и умът ви също са здрави. За съжаление това може да се изрази и по различен начин: Ако червата създават проблеми, това има отрицателен ефект върху здравето ви.

Имате ли нужда от прочистване на дебелото черво?

Бихте си помислили, че признаците на проблеми с червата са очевидни. Разбира се, симптомите могат да бъдат като Лошо храносмилане, проблеми с изпражненията и болки в корема сигнал, че нещо не е наред с червата ви.

Но не говоря само за най-очевидните признаци, че трябва спешно да се прочисти дебелото черво: Диария и запек.

Други физически, емоционални и психически предупредителни сигнали може също да сигнализира, че червата ви има сериозен проблем и се нуждае от детоксикация.

Ето 7 предупредителни знака, че се борите с проблеми с червата и че се дължи прочистване на дебелото черво.

1. Често се разболявате

Ако всеки подух или кашлица, който обикаля офиса, ви хване и настинете, целият този витамин С не може да помогне на света. Според "Проект за здравето на червата" са повече от 75 процента от вашата имунна система в стомашно-чревния тракт.

Здравословен Микробиом (= съвкупността от всички микроорганизми в тялото) създава баланс на всички бактерии в червата. Получава се здравословна слуз улавя нежелани бактерии, вируси и токсини и ги извежда от тялото.

Здравата чревна лигавица позволява на тялото ви да направи това абсорбират правилните витамини и минерали, за вашите Подкрепете имунната система.

Болестта на червата може да допринесе за това процъфтяват грешни бактерии, гъбички или дрожди и спечелете надмощие. Това ще направи това Отслабена имунна система и също може хронични болести идвам.

Настинката от време на време е напълно нормално. Но ако се разболявате непрекъснато, добре е да се съсредоточите бързо върху почистването на дебелото черво.

2. Имате проблеми с поддържането на теглото

Имате ли проблеми с отслабването, независимо на каква диета сте? Почистването на дебелото черво може да ви върне в релсите.

Лошата новина е, че хората с наднормено тегло или затлъстяване получават такова различен състав на чревни бактерии имат отколкото хората с нормално тегло.

Чревните бактерии променят начина, по който правим нещата

Съхранявайте мазнини
балансира нивото на глюкозата в кръвта
реагират на хормони, които ни правят гладни или сити

A лоша комбинация от микроби, че имаме от раждането може Бъдете основа за затлъстяване.

Затлъстяването и диабетът са пряко свързани. Така че е очевидно, че директен Връзка между нездравословно черво и диабет тип 2 състои се.

За щастие има и добри новини: хората със затлъстяване могат да отслабнат. Ключът е прочистването на дебелото черво, за да се възстанови здравословното разнообразие и балансът на добрите бактерии.

3. Имате проблеми с кожата

Кожните проблеми могат да се проявят по няколко начина: упорито акне, екзема, пърхот, сърбеж по кожата... Ако дори интензивните грижи не разрешат проблема с кожата, може да се наложи почистване на дебелото черво.

Експертите по кожата се позовават на ос на червата-мозък-кожа. The Здравето на червата влияе на възпалението в цялото тяло, което от своя страна засяга кожата. (1)

Изследвания на Journal of Dermatology установяват, че проблеми с червата като запек, газове, лош дъх или киселини в стомаха могат да доведат до кожни проблеми. Друго проучване показа, че пациентите, страдащи от кожни заболявания, се подобряват само като приемат пробиотичен препарат взели за прочистване на червата.

4. Страдате от липса на енергия

Ако често сте уморени и ви липсва енергия, дори и след достатъчно сън, това може да се дължи на нездравословно черво или чревно заболяване.

Нездравословният баланс на бактериите в червата може да попречи на тялото ви да използва хранителните вещества, които приема чрез храната. Това води до факта, че сте постоянно уморени, безсилни и енергични.

Почистването на дебелото черво може да помогне.

Също така чревните заболявания могат да причинят разграждане на червата пропусклив е така, че Токсините попадат през чревните стени мога. Това също води до спадане на енергийното ви ниво.

5. Стрес, тревожност или депресия

В нашия забързан стресиращ свят все повече хора страдат от стрес, чувство на безпокойство или депресия. Всички тези са ясни предупредителни признаци за проблеми със здравето на червата. Въпреки че може да ви е трудно да повярвате, че червата и бактериите в тях са ваши засягат психичното здраве може, но точно това показват новите изследвания.

В чревната стена има милиони нервни клетки, които също се наричат "Втори мозък"Определени са. Това е отговорен за балансиране на настроението ви, намаляване на стреса/безпокойството и контрол на психичното ви здраве.

Вашите черва дават същото Благосъстояние невротрансмитери безплатни, които са отговорни за това да се чувствате добре. Когато чревните ви бактерии се балансират чрез прочистване на дебелото черво, вие също ще се чувствате по-психически балансирани.

6. Метеоризъм, оригване и киселини

Понякога ставате ли болезнени след хранене? Храносмилателни проблеми? Киселини, оригване и газове, когато се появи стомахът ни произвежда се твърде много киселина, който се влива обратно в хранопровода ни.

Докато бактериите работят в червата, за да смилат и разграждат храната, газовете се отделят. Отначало това е нещо напълно естествено. Ако обаче имате постоянни газове или оригване, това е сигнален знак, че имате небалансирано съотношение на чревни бактерии притежава.

Обикновено стомашната ни киселина убива лошите бактерии. Чревните заболявания обаче могат да предотвратят това. Намаляващите киселината лекарства носят краткосрочно облекчение. Тези лекарства обаче причиняват трайна вреда, защото причиняват растеж на лоши бактерии в червата. Почистването на дебелото черво е по-полезно.

7. Запек или диария

Безобидните заболявания на червата често се причиняват от a Хранителна непоносимост, бактерии или вируси задейства. След това се проявяват под формата на гадене, повръщане, коремна болка, диария и/или запек. Обикновено те отиват Симптомите изчезват сами след 1-2 седмици, без да оставя последствия.

Ако обаче често сте предразположени към запек или диария, изглежда, че чревната ви флора не е в здравословен баланс. Не е препоръчително да приемате антибиотици твърде бързо. Рискът, който е в червата мулти-устойчиви микроби се увеличава значително според Центъра за туристическа медицина (CRM).

Дори лекарствата без аптека, които се продават без рецепта, трябва да се приемат само за кратко. Да се Укрепване на чревната флора обърнете много хора Дрожди в. Дрождите инхибират растежа на вредните микроби и помагат на чревната флора да се регенерира.

Вашата храносмилателна система е ключът към фитнеса и здравето, енергията и жизнеността. Единственият начин да стигнете до там е първо да излекувате червата си.

Как мога да излекувам червата си?

Може би вече сте имали един или друг проблем с червата. Но това не означава, че страдате от хронично чревно заболяване. Във всеки случай е важно да се работи върху здравето на червата.

За да поддържате здрави черва, трябва последователно да следвате здравословен начин на живот:

Като един добър пробиотик* е първата отправна точка, независимо дали правите някоя от горните промени или не. Добрият пробиотик се характеризира с наличието на поне 20 милиарда единици пробиотици от поне 10 различни източника.

Ще отнеме време, за да прочистите червата си, така че започнете още днес.

Заключение

Здравото черво е важно за цялостното здраве на тялото и ума.

Със здравословния начин на живот със здравословно хранене, упражнения и релаксация, вие помагате изключително на тялото си в изграждането на здравословна чревна флора. Това ще помогне на тялото ви с необходимото прочистване на дебелото черво.

Нуждае ли се червата ви от допълнителна подкрепа? В този случай пробиотичните добавки са отличен начин да върнете червата си в релси.

Готови ли сте да поемете отговорност за здравето си? Тогава започнете днес със 7-дневната детоксикационна седмица или веднага с 21-дневното предизвикателство за отслабване, за да изградите здравословни хранителни навици за трайно усещане за добро тегло.