Почистете дебелото черво с това лекарство на базата на ябълки с 4 съставки
След 50-годишна възраст ракът на дебелото черво може да бъде реална заплаха за здравето. Ето защо лекарите препоръчват редовни изследвания след тази възраст. Сред най-големите рискове от развитието на болестта е храната
Ракът на дебелото черво може да бъде реална заплаха за здравето след 50-годишна възраст. Ето защо лекарите препоръчват редовни изследвания след тази възраст.
Най-големите рискове от развитието на болестта са лошата диета и по подразбиране липсата на фибри в храната. Западняците консумират средно 10 грама фибри на ден, но експертите препоръчват между 20 и 35 грама.
Консумацията на възпалителни храни и червено месо също може да увеличи секрецията на слуз от лигавицата на червата, като им пречи да абсорбират правилно хранителните вещества.
В някои случаи полусвоената храна може да се придържа към чревните стени. Това улеснява натрупването на токсини, което води до подуване на корема и умора или дори главоболие.
Ето един вкусен метод, чрез който можете да прочистите дебелото черво и да активирате чревния транзит. Независимо дали сте избрали да го консумирате всеки ден за закуска, или сте резервирали един ден в седмицата, в който го консумирате изключително, тази напитка ще даде резултати.
Лекарство на базата на ябълка за прочистване на дебелото черво
Прекомерната консумация на фибри може да доведе до запек, ако не консумирате достатъчно вода по време на процеса на детоксикация.
съставки:
- 1 органичен мар
- 1 супена лъжица смлени ленени семена
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 1 чаена лъжичка мед
- 1 чаша вода
Начин на приготвяне:
- Обелете ябълките и ги нарежете на тънки филийки, като запазите кората
- Смесете всички съставки в блендер, с изключение на семената от чиа.
- Поръсете семена от чиа върху смутито и оставете за 5-10 минути, като през това време те ще абсорбират течността и ще увеличат обема си.
- Разбъркайте добре и консумирайте.
По време на лечението следвайте редовно хранене, но се опитайте да намалите консумацията на захар, алкохол и червено месо.
Ябълките те съдържат разтворими фибри, които привличат вода и образуват гел, който свързва изпражненията. Неразтворимите фибри му придават консистенция и улесняват транзита през дебелото черво, а също така отделят остатъци от храна, залепнали в червата. И двата вида фибри помагат да се задоволи чувството за ситост и да абсорбират жлъчката, за да елиминират токсините, вече обработени от черния дроб.
Ленено семе съдържат омега-3, фибри, протеини и антиоксиданти. Те предотвратяват развитието на тумори на дебелото черво и са полезни и при съществуващи ракови заболявания, тъй като предотвратяват размножаването на раковите клетки и предизвикват клетъчна смърт при тумори на дебелото черво и червата.
Семена от чиа имат способността да абсорбират вода и да образуват гелоподобно вещество, което прочиства чревния тракт и улеснява усвояването на хранителните вещества. Фибрите представляват почти половината от теглото на семената, а освен това семената от чиа съдържат и фосфор, който помага на организма да произвежда нови тъкани и да възстановява здрави клетки и манган и калций, полезни за здравето на костите.
Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.