По-чиста кожа и само няколко килограма минус мълниеносна диета през уикенда с аспержи

няколко

Как работи диетата?

НА Част от аспержи, които трябва да се консумират ежедневно в продължение на 3 дни, приблизително 70 dkg (това количество се отнася до пречистени аспержи, нерафинирани, приблизително 1 кг). Това може да се яде като гарнитура, за пържени меса, смесени със салата или самостоятелно, смисълът е да се изчерпи вечер.!

ВАЖНО, за да не продължим лечението повече от три дни, защото макар да е приятно, може да бъде много стресиращо за организма! По-скоро го извадете отново след месец!

Как да съхранявате?

Ако купувате аспержи няколко дни предварително, съхранявайте ги в хладилника на влажна, но не твърде влажна кухненска кърпа. Ако е възможно, пригответе цялата дневна доза наведнъж и съхранявайте вечерната доза в хладилник, покрит след охлаждане.

Как да направя?

Съществуват различни щадящи методи за приготвяне на аспержи. За тази операция можем да използваме специален съд за готвене на аспержи с вложка, който трябва да се напълни до около една трета с вода и по този начин трябва да се настроят влакната на аспержите. Ако няма такова ястие, можем да приготвим аспержите, като ги поставим в съд за готвене на пара, поставен над вряща вода.