Победител в теста за рибни масла Norsan в сравнение с 11 рибени масла; Food4Mood хранителни съвети Werne, Lünen

победител

Омега-3 за метаболизъм и изгаряне на мазнини

Уводна отстъпка от 15% с код за отстъпка: EM508

И двата продукта Norsan са победители в теста (1-во и 2-ро място) в тест за сравнение с 11 различни рибени масла, проведен от портала за сравнение www.vergleich.org.

Има няколко хранителни добавки, които бих искал да препоръчам на почти всички като част от хранителните съвети като превенция на здравето. Това винаги включва омега-3 мастните киселини. Това са незаменими мастни киселини, които не могат да се произвеждат от организма, но трябва да се доставят с храна.

За съжаление днешната диета е по-скоро грабител на хранителни вещества И много малко хора успяват да се хранят здравословно в стресови моменти. Според Германското общество по хранене (DGE), човек трябва да консумира богати на омега-3 риби 2-3 пъти седмично, за да приема достатъчно количество омега 3. Ако искате да опитате прием с храна, трябва да се придържате към рибите, които са особено богати на омега-3: херинга, риба тон, сьомга, скумрия, змиорка, пъстърва

Защо да предпочитате масло от водорасли пред рибено масло?
Но защо тези риби са толкова богати на Омега3? Тъй като се хранят с водорасли и планктон, които съдържат омега3, водораслите са, така да се каже, оригиналната форма на омега 3. Затова предпочитам да препоръчам маслото от водорасли, защото е по-директно и е препоръчително и за вегани. Освен това се нуждаете от по-малко от маслото от водорасли (само 1 чаена лъжичка на ден), така че то е и по-нискокалорично. Вкусът му е леко лимонов и може да се използва добре напр. може да се разбърка в мюсли, да се добави към храната или да се използва като салата.

Защо лененото масло не е достатъчно?
Сега някои ще се чудят дали ежедневната консумация на ленено масло не е достатъчна, защото съдържа и омега-3. Лененото масло (също масло от чиа, орехово масло, конопено масло) предлага добро снабдяване с важната омега-3 мастна киселина ALA (алфа линоленова киселина), но само около 5% от ALA може да бъде включено в EPA, което е толкова ефективно срещу възпаление и само прибл. 0,5% се превръща в DHA, което е толкова важно за нервните клетки. Маслото от водорасли и рибеното масло вече съдържат EPA и DHA.

Точната доза е това, което има значение
Това обаче зависи от правилната доза, тъй като омега 3 може да има ефект в организма само от 2g на ден, под което няма превантивен ефект. През 2016 г. Университетската клиника Charité в Берлин публикува проучване за болестта на Алцхаймер, което установява, че 2,2 g омега3 на ден има положителен ефект върху стареещия мозък.

Проведено е и проучване от Charité с 3g EPA/DHA ежедневно и се оказа, че мозъкът функционира по-добре с този прием. Има тонове други проучвания, които показват ефектите на омега 3.

Омега 3 мастните киселини са изключително противовъзпалителни и следователно са подходящи за всички автоимунни заболявания и хронични възпалителни процеси. Адекватният прием е важен и по време на бременност и кърмене.

Най-важните области на приложение са напр.
• астма
• Ревматизъм, артроза
• Невродерматит/псориазис
• Хашимото
• Колит/болест на Crohn/възпалително заболяване на червата
• всички заболявания на нервите и психиката
• Деменция, болест на Алцхаймер
• Депресии,
• Множествена склероза
• Паркинсон
• ADD/ADHD
• Против стареене
• очни заболявания
• Диабет, нарушения на липидния метаболизъм, загуба на тегло
• Състезателен спорт
• Сърдечно-съдови заболявания (Внимание: не използвайте с лекарства за разреждане на кръвта като Marcumar)
• ракови заболявания
• мигрена

Какво да търсите при покупка?
Омега3 маслото трябва да е едно 100% натурално рибено масло от див улов или чисто растително и веганско масло от водорасли от водораслите Schizochytrium sp. Бъда. Не трябва да е концентрат от рибено масло, тъй като тук е разрушен естественият мастнокиселинен комплекс на рибеното масло. Маслото трябва да се получава директно от прясното рибно месо, а не като страничен продукт от рибения черен дроб. Екологичен и устойчив производствен процес.

Маслото трябва поне 35% омега 3 мастни киселини съдържат, особено EPA и DHA.
Олиото не трябва да е гранясал. Можете да поискате от производителя лабораторни анализи на общата окислителна стойност, които показват свежестта на маслото. Колкото по-висока е тази стойност, толкова гранясало е маслото, т.е. от стойност 26. Стойността под 20 потвърждава, че маслото е прясно и с високо качество.
Като цяло течното масло е с по-високо качество от капсулите, тъй като те са по-обработени.
Маслото трябва винаги върху токсините от околната среда като Тежките метали и ПХБ трябва да бъдат проверени и имат сертификат „Приятел на морето“.

Ако искате да поръчате масло от водорасли или рибено масло от надежден източник, препоръчвам марката Norsan като жизненоважен съветник за вещества. С кода за отстъпка EM508 получавате 15% отстъпка за първата си поръчка.