Отделно хранене за Шелдън

стомашно-чревния тракт

Всички сме чували за разделно хранене много пъти, но едва ли някой може да твърди, че знае произхода на самия термин. Принципите на такава хранителна система са написани в техните трудове от Авицена и Парацелз. Въпреки това, въведе в нашето ежедневие концепцията за отделна храна Хърбърт Шелдън.

На принципа на отгатването е лесно - различните продукти изискват различни условия за храносмилане, което означава, че те не трябва да се използват едновременно, тъй като в стомашно-чревния тракт на киселата и алкална среда (първата е необходима за протеините, а второ за въглехидратите), осигуряват неутрален, обикновено не е подходящ за нито един от тези, или други продукти.

Разделянето на храната за Шелдън дава възможност да се ускори храносмилането, да се отървете от процесите на разлагане, което се случва само поради несмляна храна, а също и да се излекува затлъстяването, причината за което често е влошаване на функциите на стомашно-чревния тракт.

Основни правила за разделяне на Sheldon Nutrition

Отделното меню за захранване на Sheldon е изградено върху набор от правила, но за начинаещи трябва да се адаптирате поне към основните изисквания.