Победете изметът
1. Защо решихте да пишете.
Причината е само една - ако моята история помага да хвърля тази измет поне на един човек, тогава ще се радвам.
Лирично отстъпление: SCUM. Точно! Жив, невероятно интелигентен и отвратителен враг. Това е война, настроението тук не е подходящо. Трябва да се обадите на истината. Така че ЦИГАРАТА е SCUT!
Хммм. Най-обикновеният човек на тридесет години. Най-често срещаните средни желания, стремежи, мечти. Интроверт. Флегматичен човек. Най-често срещаната работа в офиса. Нормална средна сила на волята. Постоянен стрес в работата. Не всичко е така гладко, както бихме искали у дома. Физически недоразвит. По време на победата над изметът той носеше допълнителни 45 килограма тегло. Пациент с хипертония "с опит", всеки втори ден налягането скача до 150, а понякога и до 170.
3. Моята история на пушене.
Започнах да пуша, когато бях на 18 години. Първокурсник, нов град, непознат в групата и най-важното - независим живот (както изглеждаше тогава)! Най-лесно беше да вземете цигара - и вече сте приети в компанията на пушачи. Това е някаква религия, нали? И родителите могат да демонстрират хладнокръвието и независимостта си - няма по-добър начин как да извадите опаковка мръсотия от джоба си и предизвикателно да влачите!
Мина много малко време. Намерих нови приятели. Бащата каза - „ако самият глупак - пуши“. Изглежда, че изметът вече не е необходим. Просто не се отказах ...
И в края на краищата, когато започнах да пуша, подсъзнателно ЗНАХ, че ще бъда заловен от изметът! И през цялото време балансирах вътрешно, още не бях закачен, все още мога да напусна, още не съм закачен, не съм закачен ...
Е, тогава обичайният живот на желето - махмурлук сутрин, преяждане вечер. Е, като изпих стопарик и в тясната компания на истински и не особено приятели - как да не пуша? И така започнах да пуша по кутия мръсотия на ден.
Намерих работа като компютърен техник в една фирма. Офисът беше много малък - около 5 човека, мисля. Почти всички пушеха и затова беше установен обичаят - блок от една много известна червено-бяла измет винаги беше „от общия фонд“. Не искам да пуша. Работата беше първата и не по мой вкус. Стресът беше по-кратък. А сега две опаковки на ден.
Завършил университет, намерил си работа. Не за най-доброто място, но хляб за прясно изпечен специалист. Пионерската мълния в дъното продължи шест месеца. Тогава ентусиазмът отшумя и стана скучно. Размотаване? Лесно за пушене! Изморен ли си? Дим! Сутрин халба кафе, а как без мръсотия? Дим.
4. Опити за хвърляне.
Е, тук си мислех. Реших - КАПАМ! Да, точно сега. Хвърлих го за около три часа. Е, добре, мисля, че днес не е денят. Ще опитам утре. Кажете какво се случи на следващия ден? Оха, оха, хвърли, как ...
„Няма нищо по-лесно от отказването от тютюнопушенето! Правил съм това хиляда пъти! " - истински пушач вероятно знае тази фраза на Марк Твен. Това се утеших с всичките 15 години на пушене.
Имаше и „сериозни“ опити за отказване. Три пъти продължи 10-15 дни. Всички времена завършиха по един и същ начин - „Е, ако издържах 15 дни, сега съм kurnu веднъж и след това ще издържа още 15 дни“. Кажете какво се случи след това?
Опитах се да намаля количеството мръсотия. Докато имаше постоянен самоконтрол - наистина отрязах. Но веднага щом се случи някаква стресова ситуация, изведнъж стана „не до това“, самоконтролът беше премахнат и ... Разказването на случилото се след това?
Силните волни "дрънки" имаха ефект 3-5 дни. Мразех целия свят, най-близките ми хора получиха най-много. Сънувах измет и то в необичайно привлекателна форма (парадокс, да? Ще се върнем към това). Кажете какво се случи след това?
Накратко, преминах през всичките девет кръга на пушещия ад. Изметът е победил. Останах да изгният.
Изгних още две години. Тогава попаднах на книга .... Алена Кара. О, о, той самият. Прочетох го ненаситно ... и не се отказах! И приятели се откажат от пушенето в пакети! Закачи ме - защо не можах? Какво точно? Не мога ли (!) Да се справя с него?
„Този исторически момент трябва да се счита за начало на образованието на Шариков“ (в) магистър Булгаков.
Накратко, започнах сериозно да проучвам въпроса. В процеса на самокопане стана ясно защо самият „кавалерийски заряд“ не се получи.
Texss. Това означава просто да си кажа - ХВЪРЛЯМ - недостатъчно! Никотинът, който той кучка, ще изчезне от тялото за още три дни. И ще има чисто физически „срив“, който трябва да се изпита, особено след като НЯМА истински физически дискомфорт. Това е цялото ни любимо подсъзнание, което винаги ще ни съжалява.
Е, добре, нагласих се, „взех го в ръка“, както се казва, стиснах зъби, изтърпях ... и нищо? Защо?
Отне много време, за да разберем какво е ВОЛЯ. Замисляли ли сте се някога за това? Има много определения за това, можете да го прочетете сами. Една от формулировките на волевия акт е „Поредица от енергийни импулси, насочени към поддържане на напрежение и концентрация на сила в избрана посока“. Страхотно, но откъде идва енергията за тези много "енергийни импулси"?
Оказва се, че нашата воля е като генератор на резервен ток. Докато „всичко върви гладко“, волята е изключена и спи. Но сега идва моментът на огромно напрежение на вътрешните сили, отговорно решение, моментът, в който трябва да „стиснете зъбите“. Умът ни веднага рита „резервния генератор“ и волята се включва - има сила за преодоляване на всякакви трудности. Единствената засада е, че резервоарът за гориво на генератора не е бездънен. Най-общо казано, неговият „капацитет“ се дава на всеки от раждането. Тя може да бъде увеличена - със специално обучение, здравословен начин на живот (о, има пряка връзка!) Или намалена - например с лоши навици (порочният кръг е прав). Но както и да е - в нашия генератор все още няма много гориво - това е достатъчно за кратко прекомерно дръпване, то е предвидено за това. И колкото повече „стискате зъбите“, толкова по-бързо оставате без гориво. Разбира се, ще се възстанови, но отнема много повече време.