Победата на пролетта - списание Аптека онлайн
Ако е трудно, но зимата малко свърши. Снегът се е стопил, слънцето грее и с всеки ден става все по-горещо. И ние все по-неохотно се местим от апартамента, щастливи да приберем зимното си палто обратно в килера и да извадим по-леките си, пролетни дрехи. Тази приятна дейност обаче може да бъде прекъсната от неудобни преживявания, като например изпробване на любимите ни дънки, но неспособност да закопчаете ципа. Отначало е много страшно и обикновено не разбираме как точно тези кътчета са стигнали там ... Истината е, че повечето хора затварят зимния период с известен излишък. Няма обаче какво да се притеснявате!
Аз съм Zsófia Polló, личен треньор на Patika Magazin Online. Гостите на моето лично студио за обучение - Body Commando Fitness - идват при мен, защото ги уча да се доверяват на себе си, обичам да се движа с тях и да намеря решение на техните индивидуални проблеми, за да ги приведа във формата, която искат. Сега, поръчано от Patika Magazin, бих искал да предложа същото на читателите на сайта. Нашата нова колона a Нека го донесем форма магубкат! като следвате неговите статии, можете лесно да се приготвите сами у дома.
Може да сме се сгушили през зимата и не ни е било да се движим, камо ли да ядем салата с диетична храна, но ако се сменим сега, все още имаме време да влезем във форма, докато по-тежките ни дрехи ни свалят. Помислете, че март е месецът на прераждането и прераждането и съответно е препоръчително да се прочистим отвътре и отвън. Нека си дадем 3 месеца и през лятото можем да гледаме на себе си като на отражение на себе си като на нов човек. Ако никога преди не сме успели да постигнем мечтаната си форма, нека решим, че ще успеем сега.!
Какво да правим?
- Нека го нулираме нашето вътрешно равновесие и освежете нашия външен вид! Нека започнем с апартамента: проветрете добре, почистете старите си неизползвани глупости, почистете го правилно и поставете свежи цветя на масата. Добре, сега, когато създадохме красива среда, нека обърнем внимание на себе си.