По време на диета с ниско съдържание на ch, почти състояние на кетоза, си струва през почивните дни

С изчерпаните запаси от гликоген, разбира се, че мускулите ви са по-плоски, няколко килограма вода означават много.

съдържание

Много зареждат, очевидно работят при правилните условия. При нормална кетогенна диета няма презареждане, човек е почти винаги в кетоза и е болезнено да яде много въглехидрати на физиологична инсулинова резистентност, клетките няма да го абсорбират. Така че, ако отдавна сте в кетоза, вниманието не навреди. Дори и да не понасяте много въглехидрати, независимо от кетозата. Има такива.