По време на диета мога да ям всякакви зеленчуци
Няма значение какъв вид брашно.
Компресирайте се, това е най-доброто. Взимате малка доза, оставяте я да се смеси и обратно в нея.
Както и да е, диетата не трябва да е скучна, има толкова много полумеса, подправки, зеленчуци, плодове, малко въображение за него!:)
Ям зеленчуци, макар че не бих го нарекъл диетата, която започнах, а нов начин на живот, промяна в начина на живот. Мисля, че трябва да създадем нови хранителни навици, така че те да могат да продължат по-дълго (в най-добрия случай дори до края на живота ни), да се хранят с добри, да не бъдат едностранчиви, да не се отегчават от това.
Обикновено правя зеленчуци: от смес от смесени зеленчуци, зелен грах, зелен фасул. Може да се сгъсти с пюре от зеленчуци и нишесте вместо брашно. Не бих казал, че материалът, използван като сгъстител, е без значение, но ако сте използвали 1-1,5 супени лъжици чаена лъжичка брашно за сгъстяване на 1 кг зеленчуци, без месо и без хляб, брашното не е значително, когато се раздели на 4-6 чинии (разбира се суми в края на деня, така че бъдете внимателни).
Това нещо с блендера е добра идея, благодаря! Така че практически няма значение дали ям пълнозърнест хляб (понякога)? Все едно да го правиш от фино брашно.
Фермирам с доста пари, не винаги имам пари за пилешки гърди, най-много пилешки бутчета. Освен това какво друго месо трябва да ям? Не обичам риба. Просто ми е вкусно. Знам, че е здравословно, но за съжаление е така. Сред зеленчуците обичам домати и краставици и лук. Но останалите. пържени тиквички и тиква, или крем от патладжан (също с хляб). Просто не мога да ям това кисело мляко-зеленчуково шунка, защото няма вкус.: (((
Разгледах диетична рецепта, но има някои, които са спадове, здравословни чипсове (като банани), здравословни домашни хлябове (какво е такова семе). Просто не се чувствам сит, когато ям трева със сухо месо. Нямам възможност за скара или изобщо нещо подобно.
Иска ми се много пъти, че въпреки че бях още по-пакостлив и тогава не би трябвало да се притеснявам да отслабна най-после, просто ще гладувам гладко.
Не мисля, че салатата, направена от пресни зеленчуци, има „тревист“ вкус, ако е подходящо подправена. Обичам версиите с копър или чесън. Можете да отглеждате билки у дома - пресните подправки имат много по-интензивен, по-силен вкус от изсушените. Но налична е и готова смес от подправки - но не пречи да бъдете внимателни, защото може да съдържа добавена захар, така че погледнете опаковката, преди да я купите, преди да я сложите в кошницата.