По темата за запек по време; диета

здравей на всички, когато съм на диета и дори малко преди винаги да имам запек (= подут корем + наддаване на тегло) деморализиране.

Намерих естественото решение:
1 чаша пресен сок от сини сливи ajeun + Замених хляба през деня с 6 уаса влакна
Оттогава ви уверявам, че нямам повече проблеми и това всеки ден .
тук се надявам, че ще бъда прочетен от много хора, защото може да бъде полезен за всеки
успех на всички, които ме харесват, са на диета

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Прясно ?
как успявате да имате пресен сок от сини сливи? Аз не виждам
освен това сините сливи са много сладки, не е ли несъвместимо с диетата
благодаря, че ми запали фенера

Намираме някои.
в супермаркета, в секцията за напитки.
Препоръчва се от някои диети, тъй като е богата на фибри.
тук.

Подрязвайте и за мен
но не и в сок. Купувам сушени сини сливи в супермаркетите (вземете качествени, защото първите цени са сухи) и ям 4 или 5 през деня. Откакто правите това, няма повече запек !