По-малко от 6 часа сън на нощ риск от инсулт Вашата аптека

Хората, които спят по-малко от 6 часа на нощ, имат значителен риск от инсулт. Изследователите установяват, че хората на средна възраст, които имат такива проблеми със съня, са по-склонни да получат инсулт, отколкото тези, които спят 9 часа на нощ, дори ако тези от първата категория имат оптимално тегло и нямат такива. семейна история.

часа

Резултатите идват от проучване, включващо 5000 души на възраст над 45 години, които са били наблюдавани в продължение на 3 години. Тези, които спят по-малко от 6 часа, изпитват симптоми като изтръпване, загуба на зрение или внезапна неспособност да се изразят устно или писмено. Учени от университета в Алабама са установили, че лишаването от сън има голямо въздействие, дори като се имат предвид възрастта, теглото и други рискове, включително високо кръвно налягане.

Навиците на сън могат да влошат тези симптоми. Вече е известно, че апнеята е свързана с инсулти. Ето защо ранните симптоми на инсулт не трябва да се пренебрегват.

Изглежда, че нещо променя нормалната температура на човешкото тяло, която през последните години става все по-голяма

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде полезна за хора, които страдат дълго време ...

Скринингът за рак на дебелото черво трябва да започне на 45-годишна възраст.