ПМС; Микроелементи
Съдържание на тази страница
Терапия с микроелементи
Балансираният баланс на микроелементите предотвратява множество оплаквания и заболявания - включително предменструален синдром. Настоящите проучвания ясно показват, че доставката на микроелементи оказва значително влияние върху симптомите на ПМС. Терапията с микроелементи има за цел да премахне симптомите на дефицит в организма и по този начин да го приведе в равновесие, при което витамините, минералите, микроелементите и незаменимите мастни киселини са особено важни. Основно предимство на този метод на лечение е, че тялото не е обременено от страничните ефекти на лекарствата или от хормонално лечение.
Най-важният градивен елемент в терапията с микроелементи за облекчаване на симптомите на ПМС е балансът на минералите, тъй като това е силно повлияно от хормоните на цикъла. Многобройни проучвания показват, че магнезият е особено ефективен сред минералите. Освен за облекчаване на болката, магнезият е подходящ и за лечение на психологически промени при засегнатите жени. Твърди се, че минералът има и превантивен ефект срещу спазми и пристъпи на мигрена.
В борбата с главоболието и мигрената, които в особено тежки случаи могат да доведат до припадък, калцият и витамин D също са подходящи.
Изследванията показват, че жените, страдащи от предменструален синдром, имат значително по-ниски нива на калций, хром, мед и манган в кръвта си. Тъй като организмът не може сам да произвежда тези вещества, спешно се препоръчва допълнителен прием тук, тъй като това е показало положителни ефекти върху соматичните и психосоматичните симптоми.
Освен това групата витамини от група В също са доказали своята ефективност при ПМС, тъй като те са от съществено значение за образуването на нови хормони и невротрансмитери. Преди всичко се казва, че взаимодействието на витамин В6 и калций има надеждна биохимична ефективност.
Не на последно място, омега-3 мастните киселини и растителните екстракти (например от зелен чай) също трябва да бъдат подчертани положително.
Лечението с микроелементи е подходящо не само за профилактика, но и за терапия, ако заболяването вече е настъпило. Многобройни проучвания ясно показват, че микроелементите като минерали (калций, магнезий, хром, мед), витамини (витамин D, витамини от група В) и омега-3 мастни киселини помагат за облекчаване на симптомите.
Следователно в съвременната терапия с микроелементи, средно дозирана, естествена смес от микроелементи се предпочита като основна терапия за предменструален синдром. С помощта на витамините, минералите, микроелементите и вторичните растителни вещества, които съдържа, метаболизмът може да се подобри до такава степен, че симптомите да се облекчат.
Естествените течни концентрати на хранителни микроелементи се препоръчват от много експерти - те се усвояват по-добре от организма, отколкото хапчета или таблетки, тъй като хранителните вещества вече се абсорбират през лигавиците поради течната форма. В допълнение, те осигуряват всички микроелементи, от които тялото се нуждае ежедневно (тук ще намерите преглед на препоръчаните препарати).