Плуването е една от най-здравословните форми на упражнения
Оттеглено: Нестатичният метод JSite: getMenu () не трябва да се извиква статично, приемайки $ this от несъвместим контекст в /var/www/clients/client6/web9/web/palyazat/templates/gk_msocial/lib/framework/helper.layout.php на линия 117
Оттеглено: Нестатичният метод JApplication: getMenu () не трябва да се извиква статично, приемайки $ this от несъвместим контекст в /var/www/clients/client6/web9/web/palyazat/includes/application.php на линия 536
- Категория: TÁMOP-6.1.2-11/1-2012
- Публикувано 2197 пъти
Упражненията и физическата активност стават част от нашето ежедневие, когато намираме радост в него, помага за подмладяване и регенерация. Но редовното упражнение е не само източник на радост, но и един от най-ефективните начини за постигане и поддържане на здравето.
Активният начин на живот има редица други социални и психологически ползи и има пряка връзка между физическата активност и продължителността на живота, т.е.членовете на физически активни популации са склонни да живеят по-дълго от своите колеги във физически неактивни популации. Хората, които се отказват от заседналия начин на живот и стават по-физически активни, съобщават, че се чувстват по-добре както по отношение на здравето, така и по отношение на психичното здраве и подобряват качеството си на живот.