Плосък корем, за да се отървете и да избягвате коремната мазнина - мабел

Сертифицирани лекари и клиники във вашия район

Ние проверяваме за вас

сигурност
прозрачност
обслужване

Липосукция
- Разходи за липосукция
- Методи с един поглед
- Липедема
- Подготовка и последващи грижи
- Усложнения
- консултация
- Лекари и клиники
Дебел без операция
Свиване на корема
Стягане на кожата
Лечение на целулит

Фейслифт
Повдигане на клепачите
Увеличаване на устните
Ринопластика
Корекция на ухото
Корекция на брадичката

Оформяне на дупето
Генитална хирургия
Паякообразни вени
Премахване на татуировки
Епилация
Лечение против изпотяване
Премахване на потните жлези

Красота за жени>
Липосукция>
Спасение в полезрението корема мазнини - мабел

Спасителен шамандур, корем от миеща мечка, вратичка за просперитет: нелюбимата ролка на корема е заобиколена от безброй имена - и митове за това как възниква, как се бори и рискове за здравето. Съставихме за вас какво можете да направите срещу мазнините по корема, как да го избегнете в бъдеще и защо дори слабите хора могат да бъдат изложени на риск (напълно безкористно, разбира се).

Съвременният централноевропейски яде много и не се движи много. В резултат на това тялото съхранява повече мазнини в корема, отколкото би било биологично разумно. Тази така наречена висцерална мастна тъкан може да повиши нивата на кръвната захар, да причини диабет и се подозира, че насърчава деменция. Дали човек има тенденция към висцерални или подкожни (подкожни) мазнини зависи от гените, възрастта и пола: тенденцията към висцерална мазнина се наследява по-доминиращо и мъжете обикновено са по-склонни към нея.

Лентата за измерване и дръжката в бекона показват къде е мазнината: ако можете да държите рулата с пръсти, подкожната мазнина е по-безопасна. Висцералната мазнина не се вижда дълго време, едва по-късно става видима чрез увеличаване на обема на корема.

Ограничение: 88 сантиметра

Ако измерването с рулетка (за жени) показва стойност по-малка от 80 сантиметра, всичко е в зелената зона. Препоръчва се повишено внимание при 80 до 88 сантиметра, а повече от 88 сантиметра означава спешна нужда от действия.

Да тръгваме

Ако спортът все още не е интегриран последователно в ежедневието, сега е моментът: Най-добрият начин да направите това е да правите комбинация от кардио и единици за изграждане на мускули. Мускулите изместват мазнините - в борбата с беконните рула, следователно, укрепвайте коремните и винаги гръбните мускули.

Грешни мазнини: Любовните дръжки не са случайни и често са свързани с прекомерна консумация на ненаситени мастни киселини. Тази "лоша" мазнина от пържени храни, готови ястия, чипс и маргарин е до голяма степен отговорна за пълния център. Затова е по-добре да използвате здравословни, наситени мазнини от авокадо, ядки или добър зехтин, да добавите достатъчно протеини в менюто и да избягвате празни въглехидрати.

Методи без пот и отказ

Ако всичко това върви малко бавно, прекалено обезпокоително или просто не носи успех, можете да разчитате на помощта на чичо доктор. Дали класическа липосукция, модерна криолиполиза, спринцовки или лазери: Правилната мярка е, така да се каже, решение на червата, тъй като лекарят решава въз основа на индивидуалните изисквания на пациента. Но бъдете внимателни: по-опасната висцерална мазнина не може да бъде изсмукана или пръскана. Това е възможно само при подкожни мазнини. Ако последната упорита ролка не иска да отстъпи въпреки физическите упражнения и балансираното хранене и ИТМ е в нормални граници, решенията за естетична хирургия, които отнемат мазнините, могат да бъдат подходяща мярка.

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ

МАСЛО ≠ МАСТНО
Докато подкожните мазнини са безвредни за здравето, реагират добре на спорта и могат да бъдат отстранени от лекаря, висцералната мастна тъкан е опасна за здравето, а естетичният хирург е безсилен срещу нея.

КОЙ Е РИСКОВ?
Дали сте напълняли по корем, седалище или другаде е въпрос на гени. Съхранението на опасни вътрешни мазнини става постепенно и може да засегне и слабите хора отвън. Феноменът се нарича TOFI (тънък отвън, мастен отвътре).

КАКВО ДА ПРАВЯ?
За висцералните мазнини: упражнения и здравословна диета. В случай на подкожна мазнина са възможни и липосукция или други минимално инвазивни процедури.

Тази статия е публикувана в mabelle

Вземете „спасението в очите!“ Статия като PDF:

Или прочетете пълното списание за медицинска красота на mabelle, както ви харесва - чрез абонамент или като единичен брой - печат или цифров.